[討論] 請問在家方便使用的健身機器

看板FITNESS作者 (^^)時間9年前 (2014/09/23 23:56), 編輯推噓24(24推 0噓 21→)
留言45則, 30人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 剛生完第二個寶寶所以肚皮完全是呈現"鬆"的狀態 肚子也還沒有完全縮回去 本來看上tokuyo的提臀健腹器 有看過知道沒有任何一種運動可以消除局部脂肪 但想說至少可以讓腹部緊實一點 不要這樣鬆鬆的很醜(如有錯誤請糾正) 但在找網頁的時候又發現OSIM新出的爬山機也滿吸引人的 可以收起來不太佔空間(家裡沒有很大所以買好一點的大型跑步機會被罵) 聲音不確定會不會很吵 想請問有沒有建議買哪一台機器 又或者有推薦其他不大型而有效的機器可以在家做 畢竟帶兩個寶寶根本沒時間去健身房 感謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.124.141 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1411487789.A.78A.html
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瑜珈墊 啞鈴 門上槓
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壺鈴
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推
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www.fitnessblender.com，有些項目是不用器材的
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但還是建議買個瑜伽墊（膝蓋差點炸掉之血淚告白)
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雅玲 胡玲
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推
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樓上聽起來好像是.... 人口販賣?!XD
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啞鈴我舉不了很多下耶@@門上槓更是完全做不起來 能簡單點嗎
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瑜珈一直有陸續的在作 但可能動作沒有很到位所以成效很小
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推
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瑜珈墊 做plank、push up?
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所以這兩台機器大家都不建議購買嗎?
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推
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不建議啊 買了當大型垃圾佔位子的機率好高耶...
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殺很大的騎馬機
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推
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有瑜珈墊就可以做到翻了(不是叫你做瑜珈)
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肌肉加強可以加買單雙槓(或兩隻伸縮單槓組雙槓)
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推
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瑜珈墊 健身球 從弓箭步深蹲平板考試練，還有NTC 都不
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用買器材
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加買各種彈力係數的彈力帶加強下半身(上半身也用得到)
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局部脂肪見置底或是左轉醫美兒版
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我也生兩個，建議你購買瑜珈墊XD
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健身不一定要用機器
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機器不實用
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瑜珈墊萬用 又省空間 再買個啞鈴就可以做很爽了
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trx
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600cc寶特瓶
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既然生2個了，家裡應該有寶寶爬行墊吧！
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我懷孕時胖很多，買了健腹器每天做，結果竟然隱約有了馬
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甲線，但是腹部脂肪還是很厚。
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真的大推瑜珈墊!
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推
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瑜珈墊+抗力球(大小各1)，真的很操
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器材不用時就是大型垃圾
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所以想運動可以先別買，先學怎麼運動
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彈力帶
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我拿奶奶的輔助行走椅來練雙槓 只要有心什麼都是器材
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推
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瑜伽墊加門上槓+1，持續運動比器材重要多了
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推
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瑜珈墊+運動鞋 就可以做到翻掉
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推
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有預算osim魔塑板還不錯，雕塑可以，減脂我覺得沒辦法
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推
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推某樓，寶寶用的地墊也不可以拿來用，尤其是面積大的
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打錯，也可以拿來用 XDD
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請借題問一下，有沒有迷你版的瑜珈墊呢?只要做plank能讓
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手肘有地方靠的大小就行了，方便住外面時使用
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推
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有 搜尋“跪墊”
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推
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http://ppt.cc/sq4Z 這個不錯用
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感謝~看來跪墊也是好物!!
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其實用巧拼也OK
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推
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推爬行墊，現在小孩會走了，我也是拿來運動用
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