[心得] 開始運動滿四個月 -28.1

看板FITNESS作者 (Save the last dance)時間11年前 (2014/09/11 16:58), 11年前編輯推噓36(3604)
留言40則, 37人參與, 最新討論串1/1
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09/11 17:00, , 1F
喔喔 我有印象 加油加油
09/11 17:00, 1F

09/11 17:03, , 2F
加油 一個月盡量控制在4公斤 多按摩防止贅皮產生
09/11 17:03, 2F

09/11 17:03, , 3F
繼續努力吧 你很厲害!
09/11 17:03, 3F

09/11 17:06, , 4F
推~ 繼續加油!
09/11 17:06, 4F

09/11 17:10, , 5F
繼續加油!
09/11 17:10, 5F

09/11 17:16, , 6F
keep running!
09/11 17:16, 6F

09/11 17:18, , 7F
好厲害 我也是運動了四個月 但一公斤都沒少(遮臉)
09/11 17:18, 7F
我是因為一開始真的太胖了... 我5/11是113.7唷...(或者可能比這數字多很多XD)

09/11 17:45, , 8F
加油加油!
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09/11 18:00, , 9F
推喔 好棒!!
09/11 18:00, 9F

09/11 18:17, , 10F
加油 堅持下去喔!
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09/11 18:18, , 11F
推 妳定期回來發一篇近況文 就夠勵志了
09/11 18:18, 11F

09/11 18:23, , 12F
而且已經有明顯成果了 還肯聽板上建議放滿速度 很厲害
09/11 18:23, 12F

09/11 18:24, , 13F
09/11 18:24, 13F

09/11 18:33, , 14F
瘦下來會是個恰正妹的臉~原po好厲害
09/11 18:33, 14F
年紀應該是阿姐了XD 但為什麼是恰 我脾氣很好XD(喂)

09/11 18:50, , 15F
是不是!有動有救 一定還會再瘦的
09/11 18:50, 15F

09/11 19:06, , 16F
加油!你好棒!肚子差好多
09/11 19:06, 16F
以前肚子好像懷了雙胞胎Orz 坐捷運常被讓座 有一次還被說:「妳怎麼沒貼貼紙」XDDDDDDDDD

09/11 19:14, , 17F
好厲害哦!!!!加油!!!
09/11 19:14, 17F

09/11 19:55, , 18F
gj
09/11 19:55, 18F

09/11 20:17, , 19F
眼睛好大 瘦下來一定超正
09/11 20:17, 19F
感謝你>///////< 希望可以真的瘦下來XD 超正不敢想 希望能比胖的時候好看一點就好了 哈哈

09/11 20:59, , 20F
超厲害的。加油~~
09/11 20:59, 20F
謝謝 :) ※ 編輯: LaReine (36.227.219.167), 09/11/2014 21:00:46

09/11 21:03, , 21F
這比較圖太強了!很勵志~
09/11 21:03, 21F

09/11 21:08, , 22F
妳好棒!瘦下來絕對超漂亮!不輸那些所謂的正妹>///<
09/11 21:08, 22F

09/11 22:51, , 23F
加油!
09/11 22:51, 23F

09/11 23:04, , 24F
那對比太強大了!!!原PO加油:))
09/11 23:04, 24F

09/11 23:26, , 25F
超級明顯!!!我也是從之前你發文追到現在!好厲害!!要一
09/11 23:26, 25F

09/11 23:48, , 26F
加油
09/11 23:48, 26F

09/11 23:56, , 27F
09/11 23:56, 27F

09/12 00:47, , 28F
你超厲害的,繼續加油!
09/12 00:47, 28F

09/12 01:13, , 29F
妳好棒~一起加油:D
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09/12 01:33, , 30F
阿姐好厲害~ 太威了,上次有跟到文,只能說 強
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09/12 08:40, , 31F
你真棒!!!我們一起加油唷!!!
09/12 08:40, 31F

09/12 11:19, , 32F
好強啊!
09/12 11:19, 32F

09/12 12:37, , 33F
認真的女人最美麗!
09/12 12:37, 33F

09/12 13:57, , 34F
太強了!
09/12 13:57, 34F

09/12 14:32, , 35F
好厲害! 加油~~~~~~~~~
09/12 14:32, 35F
謝謝大家>//////< 我會繼續努力的! 我要成為海賊王!!!!! ※ 編輯: LaReine (36.227.220.184), 09/12/2014 18:05:38

09/12 20:33, , 36F
妳的五官很漂亮耶~
09/12 20:33, 36F

09/12 21:54, , 37F
挖賽!!超明顯耶!!!!
09/12 21:54, 37F

09/13 01:11, , 38F
你真的超級厲害 我也需要毅力!!
09/13 01:11, 38F
>//////< 加油! 一起努力唷~ 毅力真的很重要 我累死快騎不動想放棄的時候 就看中島美嘉的照片(喂) 馬上就有動力了XDDDD ※ 編輯: LaReine (59.115.14.164), 09/14/2014 15:01:13

09/17 18:30, , 39F
加油加油~~~同樣為在努力減肥的人支持你
09/17 18:30, 39F

10/02 21:33, , 40F
妳超棒!榜樣!
10/02 21:33, 40F
※ 編輯: LaReine (36.227.223.40), 10/10/2014 00:39:54
文章代碼(AID): #1K4MGxwp (FITNESS)