[閒聊] 運動減肥的後遺症

看板FITNESS作者 (白)時間11年前 (2014/08/09 01:50), 編輯推噓26(26推 0噓 19→)
留言45則, 30人參與, 最新討論串1/1
從去年九月開始一週五天健身房兩天彼拉提斯，加上飲食控制後，截至目前為止已經減了十五公斤 雖然當中經歷停滯期還有失戀暴飲暴食ˊ_>ˋ也有復胖兩三公斤（已減回） 現在還在繼續努力中，目標是結實的腹部跟腹肌線（板娘我要妳的body啊啊啊） 發現兩天沒運動就有差，精神狀況會很虛，三天沒出汗就覺得渾身不對勁 已經到了即使出國也要帶運動鞋跟內衣的地步（還有會先看飯店是否有健身房wwwww） 運動減肥的後遺症就是會運動一輩子好像被下咒似的豪可怕啊～～～（哀嚎） 運動瘦下來的你也有這症頭嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.196.205 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407520244.A.09A.html
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我去南部玩也會特地帶慢跑鞋，用跑鞋認識城市:D
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跑步感覺方便多了!天氣涼一點我也要開始跑!(握拳)
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還好我只需要跳繩...
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良好的習慣值得你繼續保持。
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三天沒動真的會感覺很"癢"...
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小弟也是...從85到現在66
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後遺症就是變得很不想加班吧，一但加班課表就無法完成XD
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現在每天都要運動或做些重訓 不然就會覺得怪怪的= =
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我這兩天車禍膝蓋受傷什麼都沒辦法做 超悶QQ
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樓上 還好你不是膝蓋中了一箭
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運動員模式啟動
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加班會晚吃，然後順帶延誤運動時間，真的別太常加
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膝蓋中一箭@@?什麼意思~~? 我是被摩托車壓到 左右腳
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膝蓋都有傷 右腳後面接近腳踝處因為被壓到也有傷~昨
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天還特地上來爬文看有沒有腳受傷能做的運動XDDD
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我也是 現在都不想加班了QQ
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適度的運動會有腦內啡阿 XD 很正常～
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我也會，一天不流汗會覺得不舒服，我朋友都笑我有強迫症。
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原來大家都會XD今天沒動到明天非去不可了!
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必備後遺症～
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很恐怖的後遺症..一天沒運動就整不知道在內疚甚麼..
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繼續維持下去吧~ 之前全身傷大休了半年多 其實沒多癢啦XD
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我是如果隔天睡醒沒有一點酸痛的話就會覺得前一天太不認真了
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不過我是運動增重 所以情況應該不太一樣
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現在也是有時間就會盡量讓自己排的課表可以實行
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但是忙的話幾個禮拜沒練也沒差...雖然肌肉量會掉啦 QQ
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練五修二 休息很重要
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這是練個快十年的經驗談 倦怠就休息 盡量不受傷為原則
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一定要維持的啊!看到路人的橘皮整個心驚(抖)
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我也是
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為了保持身材 幾天不運動就在幻覺自己變胖了
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你這叫訓練過度症候群
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很多運動選手都會有
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樓上太誠實了…
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兩天沒跑步就覺得腳癢央啊啊啊XD
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有有有有 這兩天忙中元節 沒時間運動，腳好癢
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+1...一天沒動就覺得腫了orz
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我也是 才禮拜五跟昨天兩天沒運動而已就覺得自己好
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像胖了><
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剛吃完飯好想趕快回家準備去健身房喔QQ
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休息也是訓練的一部份
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我也是，我弟都說我有強迫症
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+1,加上游泳辦月卡,少游一天會沒賺到的大嬸心態(XD)
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現在一週健身房三天彼拉兩天，給自己休息的時間～
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跑了一個月之後 休息一天沒跑隔天就會有罪惡感想跑步
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