[討論]要怎麼變健康?

看板FITNESS作者時間11年前 (2014/07/30 12:35), 11年前編輯推噓6(6推 0噓 14→)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 第一次發文如果有錯 請見諒 小妹從去年到今年體重一直下降(沒有在炫耀) 從47降到42 現在的我161/42 BMI只剩16.4 期間有試著運動增重 可是體重不增反減 我沒有打算減肥吃飯也很正常 但體重下降後胃口很差 而且免疫力下降很容易生病 感冒發燒上吐下洩膀胱發炎通通來 請問我該怎麼辦 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.117.29 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406694932.A.0D6.html ※ 編輯: allison0v0 (27.245.117.29), 07/30/2014 12:36:49
推
07/30 12:37, , 1F
去看醫生，做身體檢查吧
07/30 12:37, 1F
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07/30 12:38, , 2F
看醫生
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07/30 12:47, , 3F
有去看過家醫科
07/30 12:47, 3F
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07/30 12:48, , 4F
正常吃飯是怎麼個正常吃?
07/30 12:48, 4F
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07/30 12:50, , 5F
就是飲食習慣都跟以前一樣阿，三餐都有準時吃，不過以
07/30 12:50, 5F
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07/30 12:51, , 6F
前是媽媽煮，現在出外讀書都外食
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07/30 13:00, , 7F
一口也是吃,一碗也是吃,講成這樣誰看得懂,你還是去檢查吧
07/30 13:00, 7F
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07/30 13:13, , 8F
看過了，那醫師有診斷出什麼原因嗎？
07/30 13:13, 8F
推
07/30 14:14, , 9F
做個詳細檢查，不會無緣無故降體重又狂生病
07/30 14:14, 9F
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07/30 14:15, , 10F
運動增重與減重的方向不太一樣,你該不會是做有氧運動吧?!
07/30 14:15, 10F
推
07/30 14:29, , 11F
可以試著做點重量訓練 肌肉結實點 身體線條會更好 體
07/30 14:29, 11F
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07/30 14:30, , 12F
重也能增加點 而且請放心 做重訓不代表肌肉就會變大 男
07/30 14:30, 12F
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07/30 14:30, , 13F
生做重訓要把肌肉變大都不容易了 更何況女生
07/30 14:30, 13F
推
07/30 14:33, , 14F
至於體重為什麼會增加 那是因為肌肉的重量比脂肪重的緣
07/30 14:33, 14F
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07/30 14:33, , 15F
故 不信的話妳去市場買一塊肥肉跟一塊里肌肉做比較 同
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07/30 14:34, , 16F
樣重量的兩塊肉 肥肉一定比里肌肉大塊
07/30 14:34, 16F
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07/30 14:51, , 17F
無緣無故體重減輕的話要小心一點 也許是什麼疾病
07/30 14:51, 17F
推
07/30 22:53, , 18F
改變飲食習慣、多吃蔬果少動物性脂肪~~~~~~~
07/30 22:53, 18F
推
07/31 05:46, , 19F
短時間內體重一直下降趕快去看醫生，可以先看家醫請醫生幫
07/31 05:46, 19F
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07/31 05:46, , 20F
你轉診或看內分泌/新陳代謝
07/31 05:46, 20F
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