[討論] 電影 激戰中 張家輝做的動作

看板FITNESS作者 (大鵬)時間10年前 (2014/07/29 17:32), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 如題 影片中有一段 張家輝趴著 靠兩個人固定膝蓋以及膝蓋以下 然後全憑不知道哪來的力道 將上身挺起變成類似雙膝蓋跪地求饒姿勢 這種動作 有專有名詞嗎 科學嗎? 影片中是吊鋼絲嗎?? 不知道有沒有問錯版....? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.15.190 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406626376.A.BD5.html
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Hyperextension ?
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推
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你的身體就是最好的健身房裡面好像有
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推
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p.142/143 火腿三明治= =
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就是俯身挺背吧~一樓說的~
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推
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似乎不太一樣，電影中視變成跪坐的姿勢
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靠的是大腿後側肌群和臀部收縮的力，我倒是沒想過這樣練
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剛剛試了一下很難耶！
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推
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俯臥躬身
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推
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我剛剛重看了一下電影，那要先挺背用下背的力量，然後再用
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身體拱背起來搭配腿後側的力量，是一個綜合動作
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推
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平常沒人那樣練應該是因為很容易受傷，又要有人壓腳才能做
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推
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這個動作
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推
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有跟桿子腳勾著就行了 沒練過應該是一秒就趴地了
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8分29秒非常不科學 我下舖用腳掌卡床沿硬搞 撐得起來
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可是幾乎都是靠屁股重心後拉 才挺腰 作起來不漂亮
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