[閒聊] 想在公司辦個減肥比賽

看板FITNESS作者 (raybaby)時間10年前 (2014/07/16 00:01), 編輯推噓6(6022)
留言28則, 14人參與, 最新討論串1/1
最近辦公室同事都在講減肥,甚至還有幾個說要比賽,還下賭注的。本來沒什麼興趣的我 看到可以賭博,眼睛馬上ㄧ亮想說可以來試試看,不過大家還在討論怎麼比? 當然不可能 只比體重的... 我粗淺的想法是: 1.先買ㄧ台歐姆龍量體重跟體脂 2.比賽期間: 1個月(其實我比較想要3個月,但怕大家沒耐心) 3.男女怎麼比? 4.是以每個人體脂下降的比率來訂輸贏嗎? 例如30%->25%,這樣是減少了16.6%,可是25 %->21%雖然只減少了16%可是感覺好像更困難? 還是要再除以體重呢?不然胖的人要贏好 像比較容易? 請各位有經營的大大給我意見,感激不盡! 辦這個小比賽ㄧ來是有趣,二來是可以督促自 己更努力運動,三來是希望辦公室裡可以養成運動風氣囉! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.247.233 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405440069.A.08D.html

07/16 00:14, , 1F
瘦的人幾乎不可能勝出,很難公平,比運動量囉。ex路跑機
07/16 00:14, 1F

07/16 00:14, , 2F
公里,單車幾公里,游泳幾公里。
07/16 00:14, 2F

07/16 00:14, , 3F
一個月時間太短,我們辦公室是4個月,男女混著比,以(
07/16 00:14, 3F

07/16 00:15, , 4F
減掉的體重/一開始體重)來當成績,一人先交1000元最贏
07/16 00:15, 4F

07/16 00:15, , 5F
拿全部。BMI>24才能參加。到現在已經快結算了,6人有3人
07/16 00:15, 5F

07/16 00:15, , 6F
大於10%,兩人小於5%。現在在檢討應該要增加小於多少要多
07/16 00:15, 6F

07/16 00:15, , 7F
付錢,這樣才會更有動力,給你參考一下。
07/16 00:15, 7F

07/16 01:48, , 8F
比運動量,運動量大的前幾名再比體脂?
07/16 01:48, 8F

07/16 01:53, , 9F
我們line團是比5個月,體重降低百分率+(體脂降低百分率)*2
07/16 01:53, 9F

07/16 08:23, , 10F
樓上的方法好像不錯欸
07/16 08:23, 10F

07/16 08:25, , 11F
如果這樣要不要乾脆減脂的百分率最簡單
07/16 08:25, 11F

07/16 08:26, , 12F
ex.(後體重*後體脂率)/(原體重*原體脂率)
07/16 08:26, 12F

07/16 09:55, , 13F
先全公司去量一次 然後從體脂重量分量級! 再開放賭盤!
07/16 09:55, 13F

07/16 10:47, , 14F
用下降的體脂率/原體脂率 比較精確
07/16 10:47, 14F

07/16 10:51, , 15F
如果是我我會想要比運動量消耗的卡路里
07/16 10:51, 15F

07/16 10:59, , 16F
不過想想,身高體重也會讓銷耗的卡路里差很多...不妥 XDD
07/16 10:59, 16F

07/16 12:17, , 17F
比減掉的脂肪量不就好了?
07/16 12:17, 17F

07/16 12:17, , 18F
我覺得要分量級吧 不然瘦子和原本體脂就偏低的
07/16 12:17, 18F

07/16 12:18, , 19F
很吃虧耶 不然就是規定參賽者體脂要多少以上
07/16 12:18, 19F

07/16 13:09, , 20F
一個月比的應該是基因而不是努力XD
07/16 13:09, 20F

07/16 13:18, , 21F
想到量體脂前大家狂灌水的畫面XD
07/16 13:18, 21F

07/16 14:07, , 22F
量體之前狂灌水就虧了 灌水好像量出來體脂會比較低
07/16 14:07, 22F

07/16 17:46, , 23F
用體脂分量級 我想到能相對公平的方法
07/16 17:46, 23F

07/16 17:49, , 24F
後來想想..才一個月,簡單一點算公斤數就好啦,主要還是看
07/16 17:49, 24F

07/16 17:51, , 25F
能不能有個動機讓自己開始執行培養好的飲食、運動習慣,一
07/16 17:51, 25F

07/16 17:51, , 26F
個月要有什麼能分排名的數據其實都不太公平
07/16 17:51, 26F

07/16 17:52, , 27F
一個月減的體脂,搞不好還比不上測量時的誤差
07/16 17:52, 27F

07/17 23:07, , 28F
哇,看來時間要拉長比較準確了。。
07/17 23:07, 28F
文章代碼(AID): #1JnL152D (FITNESS)