Fw: [問題] 高支撐鞋子慢跑會造成膝蓋痛嗎?
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1Jh3g8Oo ]
作者: cc618000 (鍵盤5566) 看板: Road_Running
標題: [問題] 買高支撐的鞋子會造成膝蓋痛嗎?
時間: Thu Jun 26 23:21:41 2014
大家好
之前對跑步比較沒研究
都是隨便穿一雙鞋子就去跑了
大概都跑3000~5000公尺
也都沒什大問題
但最近買了雙GT 2000
跑起來感覺好很多
但是最近跑步回來後
膝蓋彎曲都會超痛
連樓梯都快走不上去 因為真的超痛
大個要隔天才會好 但還是會有點痛
我隔了一個星期才又去跑
沒想到腳又痛了.....
後來發現鞋子有分緩衝型和支撐型
難道是我買錯了的關係嗎? (我認為自己是正常足弓 不過沒正式去驗過)
影響會這麼大嗎?
希望前輩們為我解惑
感激不盡
以下補充詳細一點。
我差不多跑4000公尺，大約2000~3000的時候會感覺到腳有點痛，
但只有一點點，所以還是把他跑完，結果回家洗完澡休息一下後膝蓋就會整個劇痛
應該不是肌肉，有點像神經在痛
不過以前穿爛鞋子這樣跑也都沒問題
不知道 到底怎麼了....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.109.73
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1403796104.A.632.html
※ 編輯: cc618000 (1.174.109.73), 06/26/2014 23:24:37
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: cc618000 (1.174.109.73), 06/26/2014 23:33:47
→
06/27 00:16, , 1F
06/27 00:16, 1F
→
06/27 00:17, , 2F
06/27 00:17, 2F
推
06/27 00:36, , 3F
06/27 00:36, 3F