[問題] 想請問這樣是正常的嗎?
我家的人膝蓋一直都不好
加上我又是女生所以有再注意這塊
只是目前我是把慢跑當作運動來維持健康
不過速度很一般 一小時8km左右
但是最近發現膝蓋彎曲時會有聲音
而且有輕微痠痠的
想請問這樣正常嗎?
還是我得換做其他運動?
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