[討論] 做基本核心訓練抽筋問題

看板FITNESS作者Bignana (海樓雪指浪成嶽)時間10年前 (2014/06/04 23:51)推噓3(3推 0噓 3→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

做一些簡單的核心訓練如仰臥起坐等會訓練肚子的訓練時常常做沒兩輪就開始肚子就開始抽筋導致非常難受無法持續問朋友，朋友說可能是強度或者電解質的問題... 這個問題困擾我好久了以前高中體適能測驗也常常這樣求解 -- 難定紛紛甲子年，千魔蕩蕩白陽天；蒼天旨意著書命，諸子虔誠扶道顛。佛燈點亮華光現，ㄧ線生機救末年。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.237.208 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401897067.A.AF2.html

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marjan

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aataipei

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princ5234

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