[徵人] 請問有高雄人可以教我重訓嗎？

看板FITNESS作者 (silosilo)時間10年前 (2014/04/28 02:11), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
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因為反覆減肥，體脂偏高，很容易復胖 本來從78->54 最近又回到60 偶爾會做踏步機，快走或慢跑等運動，順便增加肺活量 但我知道自己必須增加肌耐力和線條的部份 我沒有接觸過重訓 是希望有常常去健身房的高雄朋友 可以教我一些鍛鍊的方法 也可以結伴運動 之前都在大地游泳池的健身房 夢時代那間也可以考慮 (主要是平常下班都開車，有免費停車場比較好) 不知道有沒有機會找到伴 希望有朋友願意回信，謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.93.77 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398622303.A.529.html
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中山路上有間美力健身房 有教練可以帶妳 Musclebeach
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板也有很多資訊
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建議請教練 這樣可以學到比較正確的姿勢 之後再自己練
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我有個很熟的朋友是健身教練 我請他教也只是打折
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也沒有辦法完全免費的阿
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反覆簡肥 重覆復胖 我覺得你問題不在重訓 要不要把整個
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過程和飲食打出來請教 還有一般建身房是禁止非教練教學的
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嗯，我知道，謝謝大家回覆，我來找適合的場所和教練
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了
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