[討論] 飛輪 關節 疼痛 (非膝蓋)
各位前輩好。
之前都在跑步，這周轉運動。交叉進行。
游泳 => 操場跑步 => 健身房(飛輪為主,3X~4X分鐘) 其餘有做些許重訓
今下午踏上飛輪的時候踩不到十分鐘，左腿大腿骨與骨盆腔那裏明顯會痛
嚇到馬上停止，但是不踩又沒事，嘗試了兩次都相同位子會痛。
所以下午就做些重訓就離開了，去操場跑個半小時就休息。
有爬文過用"飛" 這關鍵字找出來的文章幾乎都看過。
但是沒有一個人的症狀和我相同(有些人是問膝蓋的)
我跑步時沒有一點疼痛感..做其他重訓以及日常生活至今都很正常。
請問有前輩知道這是姿勢不良還是我看醫生比較快= ="
飛輪我確實沒有請任何教練過......
先謝謝大家看完。
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