[討論]三個月練就人魚線-文章分享&請益

看板FITNESS作者sharing (網球小格格)時間10年前 (2014/04/01 23:02)推噓3(3推 0噓 1→)

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在朋友的FB看到這篇轉貼文章好心動!!!! 因為我的運動對手太過強悍...所以我真的需要增進我的體能的運動.. 再加上肚仔很大~想要消肥肚肚~ 連結請用 http://m.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12147&ref=m 但我對這篇文章有個疑問,就是如果照作者的意思應該是一組有8個動作... 每個動作各做20秒,這樣一組做完就4分鐘...但是一天要練幾組呢?!不是很懂.. 希望有強者可以幫忙指點迷津~非常感謝~^^ -- sharing always be with u -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.222.218.89 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396364571.A.154.html

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wonderboy172

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annieduo

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annieduo

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