[心得] 201312 跑步紀錄

看板FITNESS作者pineapple824 (鳳梨〃)時間12年前 (2013/12/30 23:23)推噓13(13推 0噓 1→)

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網誌好讀版：http://blog.yam.com/nobita/article/71793862 我是新手，這個數字也許看起來很不起眼，但對我來說是好的開始。希望各路大神鞭小力一點>//////////////////< 然後，人家想要版娘的章>//////////////////< --- 雖然看起來很遜但這是我有生之年第一次訂下目標然後拼了命去跑啊嗚嗚嗚— 就用慢跑來送走2013，然後迎接2014吧，耶！從十月開始斷斷續續路跑，一開始一公里處折返，後來逐漸可以跑到河邊的堤防再下來。還記得那時候又跑超過四公里的時候有多興奮，好久沒有看到這個數字了。 http://imgur.com/2W78Azp

十二月第一次跑步之後沒兩天就拐到腳，再跑已經是一個禮拜過去了。月中開始感到寫論文的壓力無處釋放，又穿上跑鞋跑上路。累積里程超過十公里之後，不知道是不是被雷打到，我開始覺得該訂個目標了。「我這個月至少要跑50公里！！！」 …從此開始我十二月下半的趕進度之旅ˊ_>ˋ http://imgur.com/aIznpmK

偶爾也聽聽美江。當時我給自己的預定獎賞是達成後就買nike的GPS錶，但是在某次逛運動用品店被店員勸退之後… http://imgur.com/8gCjmEd

嗯，這是我人生最貴的聖誕禮物。 http://imgur.com/acSfxrN

隔天雨一停就去試穿新外套。順帶一提，我覺得我很幸運，不是可以等到雨停，就是能在下雨之前跑完，讓一天沒有遺憾。有了跑到後段會比雨衣還保暖的防風外套之後，到了二十二號，同樣一條4.5公里的路，我已經可以在三十六分左右跑完。這路線也跑了將近十來次了，是該換個路線了。於是，聖誕節那天，我挑上最遠的那個彎轉，5.4KM新路線開始。我跑過最遠的距離。 http://imgur.com/k4pz15G

跑完當天還跑去打棒球，隔天起來立馬決定休息一天，囧。很神奇的是，雖然兩三個月沒去打擊練習場了，但不知道是不是有在跑步的關係，我的打擊結果居然還不錯？接著是27～30連四天nonstop的5.4公里，就在今天，我達成目標了。雖然今天因為許久不見的肌肉缺氧又發作了跑得非常慢（我猜是一開始太興奮步伐太大的關係），但還是很開心。 http://imgur.com/AR2YsZB

我做到了！！！最後附上剛才打好的紀錄表跟路線圖： http://imgur.com/ye9pTeu

http://imgur.com/3pZmbnV

http://imgur.com/2pd4UZD

http://imgur.com/I1xmQGc

…睽違了一個多月，姐跨年要去健身房報到了ˊ_>ˋ 希望2014可以至少參加一場半馬。然後，關於減肥，我不奢望胖這麼久可以跑個幾次就瘦下來。我希望的是持之以恆地跑個半年過後，在跑步的快樂中，發現我褲子滑下去了。（誤）一月份繼續挑戰新路線！目標是80公里，GO！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.58.180

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WMX

12/30 23:27, , 1^F

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buddar

12/30 23:51, , 2^F

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pico2k

12/30 23:53, , 3^F

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