[閒聊] 想問一款踏步機
我是一個外表看起來很騙人的胖子,
大家都說我不胖~~
但殊不知看似纖瘦的我身體裡藏著30%的體脂肪,
所以總是嚷嚷著要減肥的我總是被白眼以對~
尤其是當我說要買健身車在家裡騎的時候,
我老媽更是第一個投了反對票,說我浪費錢QAQ
甚至威脅我買了就要把她的按摩椅塞到我房間(因為很佔空間啊!!!)
因為上課跟打工的關係,通常方便運動的時間都在晚上,
想選個可以在家做的有氧運動來維持能夠燃脂的運動量,
既然健身車已經不可能了~那就選個踏步機吧!(至少比較好藏起來不被發現)
不知道有沒有板友用過以下這款SAN sports的踏步機
http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026
會看中它的原因是它標榜1.減緩膝蓋壓力 2.可以取代六種運動
不知道是不是真的比較不傷膝蓋,
因為其實我的膝蓋也不太好啊~~(蹲下常常會喀喀叫)
除了購買小型運動器材,
我有試過在家跳繩(跳不到10分鐘一直絆到腳= =)、原地踏步(效果不彰),
深蹲、捲腹等肌力運動。
還有沒有其他適合在家做的有氧運動呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.35.209
推
12/15 04:28, , 1F
12/15 04:28, 1F
→
12/15 05:25, , 2F
12/15 05:25, 2F
→
12/15 05:26, , 3F
12/15 05:26, 3F
→
12/15 05:27, , 4F
12/15 05:27, 4F
→
12/15 05:46, , 5F
12/15 05:46, 5F
→
12/15 05:46, , 6F
12/15 05:46, 6F
→
12/15 10:28, , 7F
12/15 10:28, 7F
→
12/15 10:29, , 8F
12/15 10:29, 8F
→
12/16 22:40, , 9F
12/16 22:40, 9F
→
12/16 22:41, , 10F
12/16 22:41, 10F
→
12/16 23:13, , 11F
12/16 23:13, 11F