[問題] 關於啞鈴的一個新手問題@@
看了前幾天版友分享的強者我的印度朋友的減肥文，感覺被感召到拉!!
也很高興在冬天來臨之前找到室內的運動方案，而且我也不愛去健身房~哈哈
所以立馬爬板上Chalean extreme相關的心得文，看到啞鈴需要至少
三種重量(輕中重)，所以打算購入組合式啞鈴，但是看文時有個疑問
大家在說比如說我用5磅 12磅 17磅到底是指，一隻啞鈴的重量(所以其實該人總共拿兩支X磅)
磅的啞鈴)還是兩隻啞鈴的重量總合?
另外想請問一下有做過Chalean extreme的人都是怎樣決定三種重量的啞鈴重量?
我現在看好幾組片數都沒很多..ex18kg =>1.25kg*4 \ 2.25kg*4 這樣我是不是要加買小
重量的磅片?
感謝大家回答這個有點好笑的疑問
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 213.113.43.210
※ 編輯: jediko 來自: 213.113.43.210 (09/26 04:02)
推
09/26 08:31, , 1F
09/26 08:31, 1F
→
09/26 08:32, , 2F
09/26 08:32, 2F
→
09/26 08:33, , 3F
09/26 08:33, 3F
→
09/26 08:33, , 4F
09/26 08:33, 4F
推
09/26 09:07, , 5F
09/26 09:07, 5F
→
09/28 17:51, , 6F
09/28 17:51, 6F
→
09/30 20:43, , 7F
09/30 20:43, 7F
→
09/30 20:43, , 8F
09/30 20:43, 8F