[閒聊] 因為吃藥胖的容易瘦嗎

看板FITNESS作者時間10年前 (2013/09/08 11:54), 編輯推噓13(13推 0噓 42→)
留言55則, 15人參與, 最新討論串1/1
幫朋友問的 因為之前生病吃類固醇 還有吃調經藥胖了十多公斤 原本算是很瘦的身材167 47左右 現在類固醇停了 調經藥還有吃 體重只有少一點點 有吃代餐 聽說可以把類固醇排出? 類固醇排出後 會不會變成以前不容易胖的體質?(當然也會少吃) 容易瘦下來嗎 不知道PO這適合嗎 不適合的話請告訴我該PO哪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.166.116
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什麼代餐這麼神奇還排出類固醇哩
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我朋友說是推薦她吃的人說的 我也不清楚@@
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不可能排出啦，只能靠運動跟健康飲食慢慢恢復
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我也有朋友吃類固醇跟代餐，她體重還是一路到80幾
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她說也有靠運動少了4-5公斤，但還是彈回來，變更重
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所以吃了類固醇 就...回不去了?
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只能靠健康生活習慣與飲食，加上運動，才能慢慢恢復，
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想靠代餐跟少吃，是不切實際的
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09/08 12:32, , 9F
如果上固定夜班 會有影響嗎
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推
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如果身體不好或是曾經因為藥物改變體質
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那也只有正常的飲食和習慣可能讓身體趨於正常一點
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沒有東西能夠真正"代"餐的，乖乖攝取慈物的養分才是王道
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推
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食物
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好好的吃新鮮的六大類食物，身體營養夠了強健了有精神了
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要趨於正常的可能性還比較大，要減肥也比較有力氣
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走偏方只是靠營養不夠把身體弄虛，拿自己的身體去賠而已
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我是吃調經藥排卵藥也是胖了十多公斤,只能靠大量運動
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正常飲食 慢慢瘦下來. 瘦的很慢 兩個月兩公斤我就很開心了
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不是每種類固醇都會累積在身體裡,這種問題還是去看醫生吧
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朋友說中醫西醫都看過
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不過"代餐"本來就是成分不明的東西,到覺得不該吃代餐
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有人是身體好又年輕，賠一賠身體隨便試一試沒差
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就算把身體弄壞了，可能還是比身體差的人身體還要好
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這是人家命好、有本錢試。
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但身體不好的人，就要自己衡量到底有啥本錢可賠了
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好神奇的代餐 @@"
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※ 編輯: Penny4321 來自: 175.180.166.116 (09/08 14:00)
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我覺得要靠健康飲食、運動、良好作息，代餐排類固醇.......
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吃類固醇不會變胖，只是會增加食慾
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真正造成肥胖的還是飲食，別搞錯了
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基本上要排毒還是靠運動和控制飲食
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若聽信偏方，小心陪上健康
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我也是長期需服用類固醇的人，體重一直維持標準
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叫你朋友好好去了解類固醇，不是聽信偏方吧
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別把變胖的責任都推給藥物
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類固醇的副作用是月亮臉、水牛肩及青蛙肚確是不爭的事
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其他內在的副作用不提，食慾增長也是一點！
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推
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類固醇易使體液滯留（變重≠變胖），有些人會食慾增加
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推
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但醫生有說要少吃澱粉，不然容易被吸收！
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，故服藥期間的飲食要限鹽、要注意整體的份量，並不是
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說因為吃那個藥就變胖這樣...
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而也會出現脂肪重新分佈現象（圓臉水牛肩身軀肥胖..)
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但是這些副作用會隨著類固醇的用量減少和飲食的控制而
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得到改善，至於多吃或少吃什麼會不會容易吸收這問題嘛
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.......不管澱粉、蛋白質或脂質，吃它個200大卡並不會
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吸收成400大卡→足見重點還是在「整體飲食份量規劃」
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當原po循序漸進調整用藥並同時也調整飲食＋培養運動，
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應該沒有什麼瘦不下來或什麼易胖這種事，會易胖，像是
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喝個水呼個呼都會胖那種，那是自己有事沒事打開節能省
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碳模式、或肌群用進廢退效應（lbm流失）、或器官效能
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不彰........等
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總之重點還是要回歸基本面＝調整飲食＋運動＋良好作息
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呼個呼，呼個吸？
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XDDDDDDD 對啦呼個吸
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09/08 17:31, , 53F
誰說吃代餐可以把類固醇排出 哈哈哈哈哈
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推
09/09 17:38, , 54F
樓上P大，聽過賀寶寶的課，你就知道代餐的厲害了！
09/09 17:38, 54F
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09/09 18:52, , 55F
那是科技神奇的力量XD
09/09 18:52, 55F
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