[討論] 跳繩穿的運動鞋
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最近每隔幾天就會去附近的國小跳繩
為了膝蓋著想
跳繩的場地特別選擇在遊樂區鋪有黑色軟墊的區域
每次我大概會連續跳個1000~1500下(除了被跘倒時，會稍作停頓)
腳上也穿了NB的慢跑鞋
我的膝蓋完全不會不適，可是脛骨(小腿前側)跳久就會有點不舒服
跳完之後如果下蹲，就會覺得脛骨壓力好大
不知道是肌力還沒練起來?(因為我跳的速度也滿快的...一秒2~3下吧@@)
還是說跳繩的運動鞋穿錯?(是要穿吸震的慢跑鞋就好，還是要改穿籃球鞋還是別的?)
不知版上有否前輩能提供建議呢?
先謝謝囉~
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