[閒聊] 寂寞的漫漫長路?

看板FITNESS作者sunclaire (虛無)時間10年前 (2013/08/29 01:39)推噓14(14推 0噓 14→)

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抱歉，這是一篇閒聊的心情文因為版上多數的人，都和我一樣有著共同目標(運動、瘦身、減肥、健康...等等) 大家都很努力朝著目標前進，成功的版友案例也總是很激勵人心我一直覺得"運動瘦身"就跟參加國考一樣是一條孤獨、寂寞而又沒把握會順利走到終點的漫漫長路沒有人可以幫忙，一點一滴的小小成果，都必須靠自己去努力累積有些時候真的覺得好辛苦啊~ 為什麼過去要放縱自己吃到這麼胖!再來後悔莫及 (泣) ================== 換個有關運動的話題吧 ================== (1) 戒掉飲料、糖果餅乾零食，三餐內容不太忌口(沒有暴食、沒有仙女餐) 運動(有氧為主)兩個半月左右，體重減少約4公斤，體脂率約降1~2% 自訂目標達成時間大慨是一年，要繼續努力緩慢而健康的前進希望明年這個時候，我也能上來PO篇成功文 (2) 我實在是很害羞到康是美免費測量體脂肪加上家裡老舊的體重機是指針式，指針轉啊轉的一點都不準確於是狠下心買了體脂機，Excel清楚記錄下數據看著體重、體脂以"零點幾"的速度慢慢往下降，著實讓人好開心呀懷裡抱著我的體脂機，心中一股感動油然而生有數據才有真相! 我的減肥大業全靠你(體脂機)幫我記錄了 (3) 我原本是個非常討厭喝水的人，整天光喝飲料慢慢戒掉飲料，培養起運動習慣後我發現不知不覺中習慣了喝水，身體也會告訴我對於水的渴望 (飲料好甜越喝越渴)(睡醒後想喝水)(運動時想喝水)(有事沒事想喝水) 現在有運動的日子一天約喝3000cc的水，沒運動休息日也會喝到2000cc 唯一的缺點就是家裡的大水壺每天都要燒水，不然就會不夠我喝運動無止盡，跟大家一起繼續加油~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.25.191

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