[討論] 運動時鋪在地上之軟墊
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回)
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最近開始參考核心肌群及電腦人腹肌的相關影片做練習,
這幾次都是在床上(硬木板床)鋪薄涼被做練習,
總覺得不太舒適,做起來也怪怪的,
於是考慮買一個軟墊,例如像核心肌群影片中那種軟墊。
爬了一下板上相關的文章,還是有一些問題想請教,
1. 在床上做會受傷的原因是什麼呢?
因為看到有篇文章的推文提到不要在床上做,會受傷。
2. 軟墊的建議有:瑜珈墊、巧拼+墊子(?)、體操墊…
看起來最經濟實惠的就是「巧拼+墊子(?)」這一項,
不過,光用巧拼會不會太薄呢?
我打算在室外水泥地上使用,
還要考慮軟墊是否便於清洗(練完用水沖一沖),
此外,暫不考慮軟墊滑不滑,我應該都會鋪上毛巾,
請有經驗的板友幫忙推薦一下好用的軟墊,謝謝!
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十個男人七個宅八個宅九個宅還是宅宅宅宅宅。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.71.101
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