[討論] 運動完的體重差異

看板FITNESS作者 (焦糖小姐)時間11年前 (2013/07/30 10:29), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
昨天因為行程安排 起床後就去競走50多分鐘 起床後有馬上量一次體重 運動完後也有量一次 比起來運動後少了0.5kg 想請問體重紀錄該以哪個為主？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.80.79.246
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起床為主 運動會流汗水分就減少了 自然體重減少
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推
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運動完水份流失較多，起床量比較準確
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推
07/30 15:57, , 3F
其實差異不太 因為你起床後如果是上完廁所量的 一樣是
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少水分的
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推
07/30 20:13, , 5F
我起床上完廁所量,跟晨跑完回來量可以差快2公斤.
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