[討論] 在家運動地板問題

看板FITNESS作者 (如何成為搞笑藝人)時間12年前 (2013/06/07 20:48), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 6人參與, 最新討論串1/1
fitness首po 請多指教 最近在版上爬了一下資料並且打算在家看insanity DVD運動 這個禮拜按課表跳完 發現最大的問題不是運動本身 而是目前租屋地方是磁磚地 一開始跳選還沒流汗還好 但大家都知道跳insanity猛流汗是必然 於是就陷入 流汗-->地溼-->差點跌死-->想辦法弄乾-->再跳已經cold down 的冏循環 當然有嚐試珈瑜墊和巧拼 不過都是失敗告終 而且還是穿膠底防滑運動鞋的情況下 真的很想認真跳完但是真的是滿大的罩門 所以上來po這笨問題請教大家 有沒有什麼建議可以克服 我真的想「完整」的跳完它啊 先謝謝大家花時間看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.68.181
推
06/07 20:51, , 1F
核心用力 跳上去 輕輕落下 不知道會不會改善
06/07 20:51, 1F
→
06/07 20:52, , 2F
流汗太多 記得擦汗阿
06/07 20:52, 2F
→
06/07 20:53, , 3F
帶個頭套 可以吸附汗水 穿吸汗運動衫全套
06/07 20:53, 3F
→
06/07 20:53, , 4F
有一種墊子 瑜珈墊上面的瑜珈巾 可以吸汗水
06/07 20:53, 4F
→
06/07 20:54, , 5F
但你要常常洗才行
06/07 20:54, 5F
推
06/07 21:45, , 6F
鋪地墊吸音+穿鞋保護腳 我赤腳跳時也差點跌死過XD
06/07 21:45, 6F
推
06/07 22:45, , 7F
歡迎來加入insanity運動團~
06/07 22:45, 7F
推
06/07 22:51, , 8F
insanity中+1
06/07 22:51, 8F
推
06/07 22:55, , 9F
有穿衣服跳嗎?
06/07 22:55, 9F
推
06/08 00:34, , 10F
隨時用毛巾擦乾囉~ 我是習慣掛一條毛巾在脖子上
06/08 00:34, 10F
推
06/08 01:15, , 11F
我應該也算insanity團.但我ㄧ星期只作ㄧ兩次
06/08 01:15, 11F
→
06/08 01:16, , 12F
我是覺得運動強度多變化 別讓身體太適應
06/08 01:16, 12F
→
06/08 01:16, , 13F
短而強有短而強的好處 長而弱有有長而弱的好處
06/08 01:16, 13F
→
06/08 02:39, , 14F
在家間歇到後面組數等同於全裸 頭綁了個頭帶止汗而已
06/08 02:39, 14F
‣ 更多 crashofu 的文章
文章代碼(AID): #1HiTQeTb (FITNESS)