[心得] 感謝大家

看板FITNESS作者 (凜)時間11年前 (2013/06/01 06:57), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
真心的感謝前輩們對於我迷思的指點 我一直被自己的舌頭牽著走 好像他是主子，我是事後低頭拼命運動的奴才 囧 我會認真思考該怎麼調整我的飲食 我的身體需要的純淨能量和營養素是甚麼？而不只是為了以“心情會不好”來寵壞舌頭，用空卡或高熱量低營養的食品填塞自己:-) （這樣就不用為要運動多少焦慮了⊙_⊙ . +。+） 謝謝大家的鞭策（鞠躬） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.251.23.117
推
06/01 08:38, , 1F
加油!!!有時候當頭棒喝一下效果更好!!調整了再上!!
06/01 08:38, 1F
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06/01 09:29, , 2F
我真的比較愚鈍~(*+﹏+*)~感謝大家的耐心和鞭策
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06/01 09:37, , 3F
我覺得有時候是要聽進去 你的運動量還是過高 這也要調
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06/01 09:38, , 4F
而且讓自己運動還胖3.5KG就表示妳對身體太無心 有紀錄
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推
06/01 10:36, , 5F
好的意見本來就不一定好消化，加油!
06/01 10:36, 5F
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