[討論] 自助餐便當熱量請益

看板FITNESS作者 (小布)時間11年前 (2013/05/14 23:39), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 14人參與, 最新討論串1/1
先來個有圖有真相 http://www.hotimg.com/image/seUCFGF 這是平時中午去自助餐店買的 通常右邊都是選炒青菜類，會夾到少許肉絲 左邊都是放炒蛋、豆乾，不夾主菜類 但通常炒蛋豆乾都會夾很多，有時候不想吃蛋 就會把左邊都夾滿豆乾(切成小長條狀那種） 會配一平碗（也就是自助餐通稱的"小碗"）的白飯或五穀飯 夾菜時會刻意把菜拿起來甩一甩、夾最上面的菜減少油量 但是若當天買了蕃茄炒蛋，底下絕對會一層油....QQ 想請問這樣一餐吃下來熱量大概是多少？ 今天中午貼給男友看我吃了些啥，就突然好奇想問一下 個人是估500不知道會不會太低？若加上飯就是500+200=700 ?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.125.120
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05/14 23:49, , 1F
光菜的話我是估350-400左右 白飯一碗的話就多280 XD
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餓了
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推
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精華區裡有簡易外食估算原則喔!
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我在悟饕買的"養生飯" 就600大卡了!!
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我看這便當應該超過600吧!!
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菜我跟你估的一樣!
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這種加工的豆乾最好少吃…
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推
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total我估700
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最好別夾加工類東西
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謝謝各位的建議跟回答！我今天開始注意不夾加工類！:D
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推
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想順便問一下 螞蟻上樹這道好嗎
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很油 不加油 冬粉散不開
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真的假的螞蟻上樹很油!!!!!!!!!
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螞蟻上樹目測或口感都覺得很油吧…
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我好愛螞蟻上樹Orz
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這樣真的有700嗎...（抖）
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