[討論] 請問食物熱量查詢網站?

看板FITNESS作者 (flaneur2046)時間11年前 (2013/05/12 00:08), 編輯推噓5(506)
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感謝版娘之前的回文,讓我知道自己的飲食習慣還有改進的空間 想更了解自己吃進的熱量(發文時寫得不夠清楚,畢竟生活在國外,很多食物不太一樣) 爬過精華區,很多是2005年前的文章,連結都失效了 我試著問孤狗大神,但越問越疑惑 舉例來說,昨天我的晚餐是一碗200g白米飯,一條約100g烤的秋刀魚 跟200g的蝦米炒皇帝菜(像是比較大的台灣小白菜) 我想查白米飯的熱量,瀏覽了幾個網站,還看了衛生署某個excel檔 衛生署那個檔案完全沒有註明重量 其他幾個像是:http://tsaijj11.pixnet.net/blog/post/28305170-100g%E7%86%B1%E9%87%8F%E8%A1%A8--%E7%A9%80%E7%89%A9%E9%A1 %9E(對不起,不會縮網址) 根據他列的,200g白飯就有396cal 躍獅藥局的http://web.yeschain.com.tw/shop/BottomMenu/Care/careFood.aspx 200g白飯是280cal 這也差太多了吧 請問大家都是用甚麼網站查詢食物熱量呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 207.237.52.24

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我都看衛生署:http://tinyurl.com/3b2bn3l
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這個有圖示:http://tinyurl.com/7575t2p
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精華區z-13-2-3-3-3-14.◇[知識]來面對食物熱量的現實
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05/12 00:12, , 4F
有些東西你在國外可以直接看包裝的營養成份推算
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謝謝版娘,這個清楚多了!繼續爬文去...
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好清楚喔 @@帶回家消化...
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不好意思 請問有人有春捲皮的熱量嗎?衛生署網站上面
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05/12 09:05, , 8F
營養成分顯示為缺...我很常吃潤餅當午餐或晚餐說
05/12 09:05, 8F

05/12 09:25, , 9F
白飯一份=50G=70大卡,所以200G是280大卡沒錯
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05/12 13:39, , 10F
實用推 !!!!!
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蛋餅皮每張90大卡不等,潤餅或春捲皮我抓1張≦40大卡
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文章代碼(AID): #1HZcq4Hy (FITNESS)