[心得] 72→45→48

看板FITNESS作者 (渣渣兒)時間11年前 (2013/05/11 22:47), 編輯推噓59(59推 0噓 50→)
留言109則, 66人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 我覺得我還是先不要嚇人好了Q____Q 那圖片就放到晚一點吧 那麼先來說說我發胖的故事 小時候我其實是個瘦子，還有著很細的雙腿，所以家人都會叫我吃多一點， 殊不知這就養成了我的壞習慣 囧 而且那時候我媽在外地工作，所以會買一堆微波食品(現在真的知道微波食品好可怕!) 因為我家都很晚才吃飯，可是發育期時真的大概五六點就會餓了吧， 所以我會先吃微波食品，等到我家吃晚餐的時候，我還會再吃 而且那時候我一餐居然能吃兩碗飯，真是不可思議T_T 所以我的體重從小學五年級就開始上升，而且國中很不愛運動， 就躺在沙發上，還會不小心睡著，醒來就繼續吃飯 國中時期真是我人生中的巔峰，那時候走路大腿內側真的會破皮Q__Q 我媽也會嫌說我很臭之類的 但是我的臉又很小，人家看到我的臉都覺得我還好.....我就這樣一直欺騙自己 那時候大概長這樣 容易受驚嚇的人拜託不要打開!!!!! http://ppt.cc/gF2m 直到上了高中開始打羽球，教練都笑我是靈活的胖子 而且找我幫她做一個實驗，紀錄我的生活作息，飲食跟運動量， 才開始了我的減肥之路。 我原本很愛喝飲料，因為減肥我開始不喝飲料、不吃炸的，也很少吃甜的 一開始真的滿痛苦的T_T 一週大概4-5次的練球讓我在高一就瘦了快10kg 其實我有點忘記我的體重變化如何，我只記得我高二沒有練球後， 好像瘦得比較慢，雖然我還是有在運動，但是次數比較少而且強度比較小 唉呀沒有圖片可以對照滿可惜的，但我真的找不到了!!!!胖的時候很不愛拍照 我減肥時唯一餓肚子的時期是在升高三的暑假，那時候因為學測每天都出去唸書 不知道哪來的好面子都不敢跟我媽說我沒錢吃飯，所以都不吃午餐 暑假那時候就比較沒運動，大概三餐後都會去快走30min-60min而已 可能因為吃得很少所以那兩個月瘦了4kg，我記得是56-52 好孩子別學喔三餐要正常Q_____Q 開學後每天放學都去跑操場30min，快慢不一定看當天身體狀況 加上那時候口味大幅度改變，不喜歡吃肉，所以幾乎都是吃素 大概畢業時就到了48 一直記得減肥期間很多國中同學多次在路上跟我擦肩而過,可是根本不知道我是誰時 我真的不知道該高興還是難過啊....... 大一上時因為很忙壓力又大，而且每天回宿舍都在爬山 所以居然變成45k,堪稱我從小五以來最瘦的體重!!!! http://ppt.cc/YEas 那時候長這樣，請忽略我把胸口馬賽克了因為那是系服Q______Q 噢那時候真的好瘦Q口Q 不過想也知道因為壓力瘦的很快就會回來了 現在大概又回到48，最近的運動是校慶的啦拉鍊習，真的很累 至於如果沒有的話我就會去踩飛輪 http://ppt.cc/Q67c 我最近長這樣 體脂什麼的，我沒有習慣去量耶，因為康是美在山下我總不可能一早就下山量體脂XD 可是我會一直捏自己的肉看到底是肥肉還是肌肉XD 而且我現在滿養生的，喝冰水真的讓我好難過，所以不管多熱我還是都喝溫水 甜的飲料真是讓我好難受Q____Q 炸的、太油的我也不太吃(我身體不太好所以也不太敢吃就是了) 之前比較誇張，幾乎不吃肉，現在有開始吃一點了，但還是不多 不愛吃肉的習慣是因為我媽近幾年開始吃素，所以也變得不太愛吃肉 好長的一段文，心得是： 嗯，持之以恆就對了 減肥真的是鍛鍊我很強大的意志力耶，我覺得在我讀書的時候也發揮作用 而且其實我國中手腳超容易冰冷，現在好很多了啦不過還是會orz 然後大家加油~~~~~~~~~看看我這樣，沒什麼做不到的啦>____< 我現在也還在努力，看到大家都超精實超羨慕的~~~~ 最後是歡樂的ending! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.42.140 ※ 編輯: zoduo 來自: 59.127.42.140 (05/11 22:52)
推
05/11 22:54, , 1F
哇哇!!!!!! 原來胖瘦影響外表這麼大! 正妹阿
05/11 22:54, 1F
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05/11 22:56, , 2F
還有我一直想知道 真的會胖到大腿內側破皮喔
05/11 22:56, 2F
會啊~內側會一直摩擦到 很痛!!!!
推
05/11 22:59, , 3F
如果你不說,我會覺得是二個人耶,照片遠近的關係嗎...
05/11 22:59, 3F
胖的時候五官不明顯是真的~
推
05/11 23:00, , 4F
超屌
05/11 23:00, 4F
推
05/11 23:06, , 5F
爆 如果有以前的朋友認的出你的話也太猛了......
05/11 23:06, 5F
推
05/11 23:06, , 6F
差好多喔！瘦的時候好像小了十歲！
05/11 23:06, 6F
別這樣啦我才19歳耶Q______Q
推
05/11 23:08, , 7F
超正面的! 我也要努力
05/11 23:08, 7F
加油~~~~~
推
05/11 23:11, , 8F
猛!恭喜你
05/11 23:11, 8F
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05/11 23:17, , 9F
之後的挑戰 生小孩 or 過30歲 超易胖 = =
05/11 23:17, 9F
這.....我只能說我會努力的XDDDDD ※ 編輯: zoduo 來自: 59.127.42.140 (05/11 23:25)
推
05/11 23:26, , 10F
謝謝分享。
05/11 23:26, 10F
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05/11 23:35, , 11F
小時候胖的都是潛力股 (筆記
05/11 23:35, 11F
推
05/11 23:40, , 12F
真的超嚇人的!!照片落差好大!!
05/11 23:40, 12F
推
05/11 23:41, , 13F
每個減肥成功的人都好像時光倒流 XDD
05/11 23:41, 13F
→
05/11 23:41, , 14F
原PO瘦下來有像市川由依!! 正面分享給大家一劑強心針!
05/11 23:41, 14F
我不知道市川由依是誰，但是謝謝你XD
推
05/11 23:41, , 15F
超強 !!!!!
05/11 23:41, 15F
推
05/11 23:53, , 16F
我都要哭了
05/11 23:53, 16F
噢不別哭~~~~~哈哈哈
推
05/11 23:55, , 17F
根本是兩個人吧! 嚇不倒我的~
05/11 23:55, 17F
推
05/12 00:01, , 18F
恭喜妳!!!
05/12 00:01, 18F
推
05/12 00:05, , 19F
真的是女大十八變!(茶)
05/12 00:05, 19F
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05/12 00:37, , 20F
第一張和第二張簡直是姑姑和姪女的差別啊，目瞪口呆中...
05/12 00:37, 20F
說到這我就想到我以前跟我媽走在一起還被誤認為姊妹XD
→
05/12 00:38, , 21F
不過45的時候腿有點太瘦了，身子顯得很單薄，48有點肉就很
05/12 00:38, 21F
推
05/12 00:38, , 22F
正妹!!
05/12 00:38, 22F
→
05/12 00:38, , 23F
好看
05/12 00:38, 23F
推
05/12 00:53, , 24F
謝謝分享
05/12 00:53, 24F
推
05/12 00:59, , 25F
銘傳大一耶
05/12 00:59, 25F
哈哈~~~~不是耶XD
推
05/12 01:07, , 26F
推學妹 唉!! 年輕真好 學長已經25 正在和體重拔河
05/12 01:07, 26F
我現在深知運動跟節制的重要性了哈哈~
推
05/12 01:20, , 27F
猛
05/12 01:20, 27F
推
05/12 01:38, , 28F
差太多了吧！！
05/12 01:38, 28F
推
05/12 03:47, , 29F
偶像！
05/12 03:47, 29F
還有 42 則推文
還有 9 段內文
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05/14 12:36, , 72F
說認真的 追求健康才是唯一指標 體重下降又如何? 不健康阿
05/14 12:36, 72F
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05/14 12:37, , 73F
為什麼會減到身體不好 油炸都忌口 還手腳冰冷?
05/14 12:37, 73F
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05/14 12:37, , 74F
昨天晚上我吃了肉羹麵臭豆腐甜不辣 今天早上照樣拉正常屎
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05/14 12:39, , 75F
不吃不是因為不能吃 不敢吃 而是因為沒有特別想吃阿
05/14 12:39, 75F
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05/14 12:41, , 76F
所以吃不吃 存乎於心 役物不役於物
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05/14 13:19, , 77F
所以這篇有什麼不能推的?? 原PO有推廣大家餓肚子運動嗎??
05/14 13:19, 77F
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05/14 13:21, , 78F
原PO一路從南天門殺到蓬萊東路,手起刀落手起刀落,眼都不眨
05/14 13:21, 78F
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05/14 13:22, , 79F
你卻只想吐槽她眼睛乾不乾??
05/14 13:22, 79F
推
05/14 13:23, , 80F
1.大家都是好心善意提醒原po別著墨在體重，要注意營養
05/14 13:23, 80F
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05/14 13:24, , 81F
2.無可否認文章標題或內文怕引起讀者誤解
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05/14 13:25, , 82F
希望討論趨於理性，無所謂情緒化或流於引戰用詞。 :)
05/14 13:25, 82F
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05/14 13:27, , 83F
我舉個例子
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05/14 13:27, , 84F
原po是因為沒錢吃飯，所以都不吃午餐
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05/14 13:28, , 85F
可是有心人士解讀下會變成 => 因為不吃午餐所以會瘦
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05/14 13:29, , 86F
大概是這樣的問題！而，分享是美意，推文集思廣益更是
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05/14 13:29, , 87F
能提供不同角度更趨完善的做法 :)
05/14 13:29, 87F
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05/14 13:32, , 88F
我是覺得原PO該講的都講了，分享觀念也沒偏頗，沒必要酸吧
05/14 13:32, 88F
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05/14 13:33, , 89F
就算是沒吃飯，她也說了並非正確，叫小朋友不要學
05/14 13:33, 89F
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05/14 13:44, , 90F
明明原文都已經寫了,推文還要再酸一次?這是啥詭異的文字獄?
05/14 13:44, 90F
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05/14 15:18, , 91F
吃了這麼多加工食品也不好，正常拉屎不代表什麼。
05/14 15:18, 91F
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05/14 18:23, , 92F
那個....我想解釋一下
05/14 18:23, 92F
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05/14 18:24, , 93F
我身體本來就不好而且手腳冰冷，我開始運動後有改善很多我也
05/14 18:24, 93F
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05/14 18:26, , 94F
有提到，運動讓我變健康而不是變得不健康，雖然還不是非常
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05/14 18:28, , 95F
很抱歉提到我沒吃飯的事，但不是每個人在減肥摸索的過程中
05/14 18:28, 95F
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05/14 18:29, , 96F
事事都做對，我也有提醒大家這並不是健康的方式
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05/14 18:30, , 97F
我並沒有因此為傲因為那並非我所願，不是我不想吃東西啊
05/14 18:30, 97F
推
05/14 18:38, , 98F
令堂若是知道你那陣子沒錢吃飯，不知道會不會掉淚？ @_@
05/14 18:38, 98F
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05/14 18:39, , 99F
很少小孩子不好意思跟大人要錢吃飯的，妳好乖啊～～～
05/14 18:39, 99F
我妹後來有偷偷跟我媽說 哈哈>____<
→
05/14 18:40, , 100F
我覺得很多食物不是不能吃而是我會選擇少吃，我想這也是對
05/14 18:40, 100F
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05/14 18:40, , 101F
我的健康負責的態度吧，畢竟維持身體健康不是只有運動，生
05/14 18:40, 101F
→
05/14 18:40, , 102F
活形態也很重要，很多事我沒說，為了身體健康我努力早睡跟多
05/14 18:40, 102F
→
05/14 18:41, , 103F
活形態也很重要，很多事我沒說，為了身體健康我努力早睡跟多
05/14 18:41, 103F
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05/14 18:41, , 104F
喝水之類的
05/14 18:41, 104F
推
05/14 19:54, , 105F
我還不知道 分享文只能分享現在正確的知識 連以前錯誤
05/14 19:54, 105F
→
05/14 19:55, , 106F
都不能提 真的不是每個人都不會走錯路的 好嗎!!
05/14 19:55, 106F
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05/14 20:16, , 107F
.....欸我不是那個意思欸...
05/14 20:16, 107F
※ 編輯: zoduo 來自: 140.119.156.168 (05/15 00:50)
推
05/15 19:09, , 108F
好正！
05/15 19:09, 108F
→
05/16 03:12, , 109F
真的是瘦夠了！！
05/16 03:12, 109F
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