[閒聊] 跟人一起約慢跑要怎麼互相配合?

看板FITNESS作者 (夏天要來了嗎)時間11年前 (2013/04/30 00:11), 編輯推噓7(7推 0噓 30→)
留言37則, 13人參與, 最新討論串1/1
最近又熊熊燃起逼自己去跑步的慾望 畢竟夏天快到了 越來越痴肥下去也不是辦法XD 很想徵人每晚一起去中正紀念堂跑步 想說這樣應該比較有動力 可是兩個人的跑步速度那些都不相同 是要怎麼約一起跑呀= =a 有時候看到板上的徵人文 總是會有這種疑問XD 還是大家都是約個時間見面 然後各自解散去運動這樣?囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.96.84 ※ 編輯: summerpooh 來自: 111.243.96.84 (04/30 00:11)
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我跟朋友是跑速差不多的，但是也是各跑各的囧>
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推
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配合別人一下不就行了....
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因為我們跑產業道路，會在折返的地方等對方
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樓上水水炮兒好像前一陣子都消失了XD
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小狼好久不見(也只在網路上見過拉XD)~
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我怕的是別人要配合我啊(哭) 整個很弱 跑跑停停XD
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都潛水阿~之前都沒時間回文,課業太重(淚
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跟別人跑會有競爭心態,原本以為無法全程跑,跟快的人的
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步頻,很容易不知不覺跑完,但重點是不能太快XD
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我跟朋友約重訓,也不只是因為要互補,有一個牽絆在那
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就比較容易持續,所以一不一起跑好像沒差,起跑和結束
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喇賽一下就可以了,有伴不錯啦
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推
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有伴跑比較不孤單，但是最近跑步時發現，不要盲目跟從
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不要一看到馬尾長腿辣咩，就一股腦地衝了= =
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對方可能衝個三圈之後就用走的了，反而自己要跑LSD，
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變成呼吸跟步伐全亂了XDDD所以現在不會再追著咩跑了
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長腿正咩表示:
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有一個怪叔叔不知道在那邊衝個啥勁XD
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我看到正妹那圈會跑超快 因為想在趕快看到她一次XDD
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推
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如果是繞圈的，基本上過一陣子都會遇到，還好啦
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戴耳機邊跑邊聽，其實一個人也不錯
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推
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很不建議跑不戴耳機聽歌,聽力很容易受損
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也是我困擾的一點 想跟正妹跑步 但...pace不會一樣
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推
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推power 兩個人要很差不多 這樣競爭起來真的會進步
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差比較多的話 硬要一起跑 比較強的那個會很無聊
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會感覺時間過很慢(因為強度太低)
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我有看過網路說lsd不適合跟人跑 因為會競爭
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可是我覺得其實相反 特別要跑lsd的時候 其實溝通好
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反而適合多人跑 對比較強的來說他本來就非得要slow
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雖然自然的pace下 一樣是slow不代表速度會一樣
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可是起碼跑lsd的時候 配合速度慢的人會比較甘願
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推
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一個跑順時針另一個跑逆時針 跑一圈就會遇到了
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我也是跟樓上一樣 會選一個跟我跑反向的當目標
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不會感覺太快或太慢 但是又可以比較一圈速度
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跟人家跑我的步調會亂
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05/02 12:01, , 36F
經驗告知綁腿or雙方逆向跑
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