[討論] 想要提臀瘦腿要選x-bike還是小迷跑?

看板FITNESS作者 (BLUE GATE CROSSING)時間12年前 (2013/04/27 21:37), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
原PO身高168，體重53 礙於平常下班後須帶小孩無法外出運動，所以希望選擇室內健身器材 可能跟上了年紀也有關係，雖然不胖，但大腿至膝蓋的肉很鬆弛 脂肪大多囤積在腹、臀、大腿 所以希望選擇可以緊實大腿跟翹臀為主的健身器材 居住的地方是大樓，以所產生噪音最低為原則(運動時間多為晚上九點半過後) 原本考慮x-bike，但他缺乏翹臀功能 考量小迷跑是因為我喜歡健走，是我有空時的主要運動方式 備註:原PO膝蓋不好 以上需求，想請教版友，x-bike和小迷跑何者比較適合我呢? 又小迷跑以x-bike還是lafit為佳?或有其他推薦品牌嗎? 謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.67.27.121
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04/27 21:41, , 1F
有氧瘦全身，沒有局部瘦身的運動。
04/27 21:41, 1F
推
04/27 22:13, , 2F
x-bike應該較符合需求...無噪音
04/27 22:13, 2F
推
04/27 22:14, , 3F
妳可能比較需要啞鈴來做重訓吧....緊實肌肉
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04/27 22:29, , 4F
上youtube 搜尋 ass workout
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你可能需要先把文爬完
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推
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squad是您的好朋友
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squat 打太快打錯= =
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健康培養身體前 先健康培養知識
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04/28 13:34, , 9F
請先看完置底文章再來發問，那裡都有答案
04/28 13:34, 9F
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