[閒聊] 體脂肪38%!!!

看板FITNESS作者 (小稼)時間11年前 (2013/04/23 09:05), 編輯推噓11(11推 0噓 16→)
留言27則, 19人參與, 最新討論串1/1
我要哭了，都不知道體脂肪有38% 看到體重機出來這個數字不敢相信自己的眼睛 我平時有運動，吃的東西也正常 (吃家裡居多)，但體脂卻高得嚇人，怎麼會這樣...!! 居高是代表平時飲食發生問題嗎? 每天跟我吃同樣東西的老公體脂也才28% (他還吃的比我多，東西更亂亂吃) 我卻足足高他10%.... 請問體脂這麼高跟剛生完小孩有差嗎? 我才剛生完兩個月而已，而且還有哺餵母奶 不知道這跟體脂有沒有關係... 如果有關係的話我需要注意甚麼嗎?QQ 我好緊張，體脂這麼高真想去做個全身健康檢查... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.53.213
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04/23 09:08, , 1F
我姐姐坐完月子一量體脂率４４％...你38%算還好了...
04/23 09:08, 1F
真的假的!?所以剛生完這樣的體脂還OK!? 有請版娘解惑 ><
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04/23 09:11, , 2F
男性的體脂原本就會比較少。不過28%也該考慮減重了
04/23 09:11, 2F
他說他是25%，應該沒差多少吧
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04/23 09:31, , 3F
要不要列出你們平常都吃啥阿
04/23 09:31, 3F
推
04/23 09:52, , 4F
兩位都高，改變一下飲食及運動吧
04/23 09:52, 4F
推
04/23 10:16, , 5F
我之前體脂也是44… 努力減到22%...*_*
04/23 10:16, 5F
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04/23 10:18, , 6F
就算都不爬文都沒看置底，你不覺得你文章根本沒給啥足以
04/23 10:18, 6F
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04/23 10:19, , 7F
讓人給充足建議的資訊嗎?唯一知道的就是你剛生完兩個月
04/23 10:19, 7F
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04/23 10:19, , 8F
我朋友A平時也有運動啊，走路去搭車上班5分鐘
04/23 10:19, 8F
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04/23 10:20, , 9F
我朋友B吃東西也正常啊，正常的大份量便當+正常可樂+
04/23 10:20, 9F
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04/23 10:20, , 10F
正常的鹹酥雞攤買的宵夜
04/23 10:20, 10F
不好意思因為時間緊迫，所以只上來問一下剛生產完體脂38%是否正常 等下晚點補上比較詳細的資訊
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04/23 10:32, , 11F
女生體脂本來就比男生高~但妳老公28%也偏高了
04/23 10:32, 11F
推
04/23 10:48, , 12F
餵母奶時身體會需要很高的熱量來維持奶量，當時我一天吃六餐
04/23 10:48, 12F
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04/23 10:51, , 13F
每天都是花生豬腳、魚湯、烤雞...熱量大破表，但體重（脂）
04/23 10:51, 13F
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04/23 10:54, , 14F
不斷下降（不過每天仍會維持運動一小時）
04/23 10:54, 14F
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04/23 11:52, , 15F
女生很正常
04/23 11:52, 15F
※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.53.213 (04/23 13:35) ※ 編輯: bluerin 來自: 1.162.53.213 (04/23 13:37)
推
04/23 13:47, , 16F
170 85kg 男 我體脂之前33％ 妳剛生完也只不過還好而已
04/23 13:47, 16F
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04/23 14:06, , 17F
不管男女在任何狀況下，體脂38%就是太胖了吧，不要自欺欺人
04/23 14:06, 17F
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04/23 14:13, , 18F
44%還能生存喔 腦袋都變一團油了
04/23 14:13, 18F
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04/23 15:01, , 19F
樓上你這樣說也太傷人 板友不乏44%的耶~ 說不定潛水
04/23 15:01, 19F
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04/23 15:03, , 20F
男生超過25%,女生超過30%都很危險了
04/23 15:03, 20F
推
04/23 15:16, , 21F
我今天第一次量34%連自己都嚇到了=口= (19歲)
04/23 15:16, 21F
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04/23 15:16, , 22F
看來得規畫一下了><
04/23 15:16, 22F
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04/23 17:54, , 23F
哺乳期很正常，且餵母乳的媽媽每天熱量不得低於1800大卡
04/23 17:54, 23F
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04/23 17:56, , 24F
餵母乳很消耗熱量的，只是要注意飲食內容喔!
04/23 17:56, 24F
推
04/23 21:13, , 25F
我認為某樓該進桶去冷靜一下
04/23 21:13, 25F
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04/23 21:55, , 26F
Q大好厲害，我要向你看齊！！
04/23 21:55, 26F
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04/24 16:52, , 27F
吃飯喝水前後的體脂差很多，你量的時間夠客觀嗎?
04/24 16:52, 27F
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