[討論] 瘦子想變胖

看板FITNESS作者 (ak47n)時間11年前 (2013/04/21 14:43), 編輯推噓9(9推 0噓 28→)
留言37則, 21人參與, 最新討論串1/1
有沒有推薦哪一本書? 瘦子想變胖又可以健身的書? 已爬文 怕會聽信網路謠言 看書比較有保證!!! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.53.59.208
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04/21 14:51, , 1F
對於這種文章我徹底無言，建議開放噓文．
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cd 可惡 2壞了
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04/21 14:55, , 3F
已爬文 怕網路謠言 嗯
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推
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可以參加健身房.有專業的教練指導
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推
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以前在書店看過 他分2個CASE去健身 分別是瘦子跟胖子
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04/21 16:24, , 7F
如何吃他也有說明 你可以看看
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推
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大吃特吃+健身
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怕網路謠言又上來網路問的思考邏輯是...???
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推
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我身邊就真的一堆完全吃不胖的男生 超級竹竿 看起來營養不良
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他們確實也是有如何增胖的煩惱XD
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可惡 好想2...QAQ
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可以放一篇瘦子變胖文置底 哈哈
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你奏開
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推
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逆走凱
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想健身又要增重應該去樓下肌肉沙灘吧
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其實原PO是想說明FIT板言論不算是網路謠言XD
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04/22 00:29, , 18F
瘦瘦胖不了跟肉肉瘦不了的心情其實一樣啊...
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怒噓啦!!!
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我曾經勸過一個瘦到不行的學弟運動,對他來說只吃
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高熱量食物是不夠的,但他也就是跟我說他很懶XDDD
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那時候我才了解原來懶得不只有胖子XDDDDDD
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多查查資料,嘗試各種運動,關注自己的營養攝取,每件事
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都是要花一點時間關注的...懶的話...kerker(攤手
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BTW,我不覺得這邊只有要減肥的人才能來耶~
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胖子-->我自己
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至於你想要推薦你書籍...我只能說這邊精華區足夠你看
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了~認真把精華區文章看完,再去翻翻一些專業的書籍吧
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坊間(標題聳動的)書我翻過的幾乎都讓我想吐血
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推
04/22 01:37, , 30F
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04/22 01:38, , 31F
應該是變壯吧 變胖血路會不通 容易糖尿病
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推
04/22 04:39, , 32F
……………
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推
04/22 07:52, , 33F
絕對不要為了變胖而大吃特吃，這絕對是不對的，血淋
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04/22 07:52, , 34F
淋的經驗就在我身上，正確的方式是要一邊運動長肌肉,
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04/22 07:53, , 35F
配合運動來增加適當的飲食
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推
04/22 20:53, , 36F
別大吃大喝增加那些不健康的脂肪~
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04/22 20:53, , 37F
增加肌肉+1
04/22 20:53, 37F
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