[新聞] 一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女
一起減掉225公斤 美國真實版瘦身男女
原始圖文網址:http://tinyurl.com/d9tejed
常常在路上聽到女生抱怨自己有多胖,「我已經50公斤了啦!」、
「我真的不能再吃了!」如果妳覺得自己胖到不行,
那麼請來看一下美國的真實版瘦身男女吧,男的222公斤,女的153公斤,
這對夫妻攜手在兩年內一起減掉225公斤……225公斤耶!大家這輩子有看過這麼多肉嗎?
http://tinyurl.com/cafmlbk
就先來張甜蜜的合照吧,結婚三年的Willie Gillis和Angela Gillis,
因為愛吃又懶得運動,加上住在知名的炸物天堂-美國德州,長年下來,
先生222公斤,老婆153公斤,這……他們的床應該很堅固吧(不要想歪!)
http://tinyurl.com/cou8mgv
夫妻倆並不以肥胖為恥,那怎麼會突然想減肥呢?
原來是先生Willie在探望剛出生的乾女兒後,開始擔心自己再這樣胖下去,
身體健康要是出了狀況,可能再也見不到可愛的乾女兒長大的樣子,
因為這樣小小的契機,他和妻子開始了一連串的減肥大計畫。
http://tinyurl.com/csvz9kp
要健康的瘦下來,首先要做的就是-少吃多動,他們每周到健身房報到六次,
先從簡單的跑步機開始,每天跑30分鐘,這對當時的他們來說,就已經夠吃力的了!
http://tinyurl.com/cdw9msr
除了運動,吃下肚子的東西也很重要,早餐就要吃水果、蔬菜和蛋,
中午選擇低熱量的微波食物,下午真的餓到受不了,就再吃點蘋果,
晚餐則是蔬菜和少量肉類,補充足夠的蛋白質。運動加飲食控制,
可以看到Angela已經瘦到可以買正常尺寸的衣服了。
http://tinyurl.com/cv78rvr
雖然兩個人的身材都明顯瘦下來了,但是每天都得面對美食的考驗,
「我們已經兩年沒吃任何炸物了!」這樣的毅力真的不是一般人有的呀!
http://tinyurl.com/d2hkhjn
先生Willie真的變得好瘦喔,原來他在手機裡下載了計算熱量的app,
時時追蹤每天攝取的食物熱量,如果今天少吃了一點,
就可以在周末的時候允許自己多吃一點,這也是減肥的女孩們可以學習的小妙招,
適時給自己一點獎勵,才會更有動力喔!
http://tinyurl.com/bucn9ec
減肥減出了心得,他們還有自己的部落格,記錄了運動的過程和減肥食譜,
Willie和Angela都異口同聲的說,還好有彼此一路相陪,
才熬得過痛苦又漫長的減肥計畫。
http://tinyurl.com/bm8q9t6
持續進行減肥計畫兩年後,Willie瘦到87公斤,太太Angela則是63 公斤,
兩個人總共減掉225公斤,這……這真的是太神奇啦!現在的他們過得更開心,
也活得更健康,是不是和以前差很大?
人生總是有某些轉捩點,念頭一轉就能付諸行動,妞編輯真的打從心底佩服
這一對瘦身男女,一起經歷過人生最肥胖的階段,依然不離不棄,
這樣的愛情和減肥大作戰,難怪連CNN都要報導了!
source: Couple loses 500 pounds in two years - edition.cnn.com 、 webeatfat -
webeatfat.com
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