[課程] 請問有針對腹部臀部瘦身的三個月課程嗎?

看板FITNESS作者 (Incredible miracle)時間12年前 (2013/04/02 16:10), 編輯推噓2(2013)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
板友們好 今年7~9月的時候比較有時間空出來 可以針對我因為久坐而肥胖的腹部臀部 進行重塑曲線 之前沒有參加過健身房的課程 想請問大家 Q1:請問我想加強的臀腹部課程應該參加那種課程會有較好的效果? Q2:因為9月後可能會離開台北,所以目前只考慮7~9月的的短期會員 請問有開放短期會員參加的課程嗎?還是一定要繳年費才能上課呢? 想先在板上多了解資訊,還請大家多多分享跟建議! 謝謝大家^^感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.126.137

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你先看置底吧
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妳的意思是安排抽脂嗎? 這個版不能討論美容手術
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有氧瘦全身 建立規律的運動習慣比較好哦
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沒有局部瘦身 有氧瘦全身 先瘦哪看基因
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真想噓...
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對!謝謝B大的推文,這就是我需要的!
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我想我說得不夠清楚,當然我明白不可能只針對局部消脂
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只是想重塑曲線,即使加強肌肉也比鬆垮垮的好看QQ
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還是謝謝所有推文提醒得大家XD
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所以戰鬥有氧的課程看起來比較適合囉
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戰鬥有氧還是要看妳本身的肌力
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我現在會找時間跑步先訓練好一點的體能
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7月之後時間比較多密集健身房訓練
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只是不知道有沒有可以買短期會員的健身房?@@
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