Fw: [問題] 雨天在家做間歇

看板FITNESS作者laizin (╩Rolling Life╩)時間12年前 (2013/03/29 11:23)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1HL6c0Ua ] 作者: laizin (╩Rolling Life╩) 看板: Road_Running 標題: [問題] 雨天在家做間歇時間: Fri Mar 29 00:02:06 2013 今天呃...下雨膝蓋也沒完全好腳癢就選了這個項目做 http://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8

另外推薦這個頻道他們有很多種菜單也分男女旁白在我快不行的時候還幫人打氣吶喊(half way to go..!) 跳完後主要有個疑問是我在家做20mins間歇(針對下半身)跟我去跑道上面衝刺間歇20mins 會得到相同的效益嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.114.71 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: laizin (220.132.114.71), 時間: 03/29/2013 11:23:12

推

reneeviolet

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laizin

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