[討論] 跳鄭多燕後腰痠

看板FITNESS作者 (Lani)時間11年前 (2013/03/19 22:02), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 15人參與, 最新討論串1/1
都是小肚肚那層肥油 讓我覺得要趕快甩掉他 所以開始上網找鄭多燕的有氧操來跳 找了15分鐘精華版來跳 結果今天睡醒就腰好痠痛 不知道是因為我的腰原本就有受傷的關係 還是我太偷懶找精華版來跳 抑或者是本來就這樣... 想請問板上的各位有這樣的問題嗎? -- 長大不是玩耍 不是畫畫 不能夠玩沙 長大是學文法 是學書法 加法和減法 什麼公式可以 讓我找到 殘缺的解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.190.98
推
03/19 22:03, , 1F
嗯? 痠痛不好嗎?
03/19 22:03, 1F
→
03/19 22:05, , 2F
既然受傷就應該休息
03/19 22:05, 2F
→
03/19 22:06, , 3F
痠痛沒有不好 因為我以為會是全身痠痛 沒想到只有腰
03/19 22:06, 3F
→
03/19 22:08, , 4F
腰部是之前車禍的後遺症 有持續在復健治療中
03/19 22:08, 4F
推
03/19 22:08, , 5F
之前都沒運動的話 難免會吧 一陣子就好了 我剛開始也是
03/19 22:08, 5F
推
03/19 22:45, , 6F
姿勢錯了才會腰痠 你可以找會運動的人來指導你 看哪裡出錯
03/19 22:45, 6F
推
03/19 22:54, , 7F
借問一下 這是路跑板嗎?
03/19 22:54, 7F
→
03/19 22:55, , 8F
no
03/19 22:55, 8F
推
03/19 23:34, , 9F
我朋友跳完鄭多燕也腰很酸
03/19 23:34, 9F
→
03/19 23:41, , 10F
Road_Running <--路跑板
03/19 23:41, 10F
→
03/20 06:48, , 11F
平常沒運動就會這樣
03/20 06:48, 11F
→
03/20 13:52, , 12F
沒收操拉筋吧
03/20 13:52, 12F
推
03/20 21:36, , 13F
很久沒運動+第一次跳 是會腰痠啊~~那個8字扭很痠耶
03/20 21:36, 13F
推
03/21 01:44, , 14F
我第一次跳也是 隔天腰好像快斷了XD 修正一下姿勢就
03/21 01:44, 14F
→
03/21 01:45, , 15F
好了
03/21 01:45, 15F
推
03/21 12:43, , 16F
8字扭超酸ww久了就不酸了 還要找別的運動
03/21 12:43, 16F
推
08/23 00:54, , 17F
腰酸然後大腿後側也很酸
08/23 00:54, 17F
‣ 更多 pto635 的文章
文章代碼(AID): #1HI6_pjS (FITNESS)