[問題]關於倒吊

看板FITNESS作者 (仲仲)時間11年前 (2013/03/15 23:16), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 4人參與, 最新討論串1/1
請問版上有人有倒吊的經驗嗎?我剛開始倒吊第二天 使用的是牆上單槓+倒吊鞋，倒吊約連續10~15分鐘 過程鼻子整個塞住，幾乎不能呼吸(我想應該是正常的吧? 我主要的疑問是倒吊下來後，我吐出來的痰有血絲.. 請問這是正常的嗎? 謝謝答覆。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.243.158
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03/15 23:21, , 1F
想問倒吊可以練什麼??@@
03/15 23:21, 1F
推
03/16 05:00, , 2F
這要練什麼@@? 如果是靠牆倒立我還能理解...倒吊是要?
03/16 05:00, 2F
推
03/16 14:01, , 3F
有些人覺得倒吊可以活血之類的 讓血回流
03/16 14:01, 3F
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03/16 14:02, , 4F
個人建議少做 不要吊那麼久 對眼睛很不好 眼壓太高會失明
03/16 14:02, 4F
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03/16 14:04, , 5F
吐出的痰有血 會不會是胃食道逆流至鼻腔(非專業 純猜測
03/16 14:04, 5F
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03/16 14:05, , 6F
建議去看醫生 =ˇ=
03/16 14:05, 6F
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03/16 22:32, , 7F
本意是想矯正脊椎，幫助血液循環，順便練腰力
03/16 22:32, 7F
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03/16 22:34, , 8F
血絲部份，隔天早上起床後就沒這問題了，所以只有在
03/16 22:34, 8F
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03/16 22:35, , 9F
晚上剛倒吊後，痰才會出現血絲。
03/16 22:35, 9F
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03/17 13:50, , 10F
矯正脊椎和血絲還是請教醫生比較好吧 不用吊那麼久
03/17 13:50, 10F
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03/18 21:03, , 11F
謝謝各位的回答。
03/18 21:03, 11F
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