[心得] 不要在意體重計的數字了

看板FITNESS作者 (竹子姐)時間13年前 (2013/02/23 11:59), 編輯推噓65(65推 0噓 44→)
留言109則, 47人參與, 最新討論串1/1
有許多女孩在減肥的過程中還是很在意體重計上的數字 我想先看看這張圖吧 → http://0rz.tw/eJqg8 (舊圖連結) 有人說 運動其實沒有她想像中的那麼難、那麼累 是的 我非常同意 因為修圖打光取角度更難、更累 光是兩張照片放在一起 我就弄了半小時 以前的我39公斤 現在的我53公斤 但是我的身體健康多了 各位愛運動的女孩加油 不用怕會長肌肉 肌肉會讓你看起來更有身形 新圖連結→ http://0rz.tw/dKkIQ (感謝網友提供照片) -------------------------------------------------- 題外話 會想做組圖是因為... 某人疑似參考了我的朋友 花太太 R娘大哥 女大聲 以及其他知名粉絲團的文章 到處參考別人的心血 不經消化整理就宣稱是自己的 且部份觀念仍流於似是而非 才會讓我在深夜壓著懶趴火做組圖 套句R娘說的 分享不該建築在利益上 希望能夠教學各位版友如何分辨泡芙人跟正常人 -- 捐血一袋，救人一命 如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列 在你問為什麼之前，先想想你是否做到 訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.95.110
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02/23 12:00, , 1F
在FB看到 我還想說哼哼 難道有比竹子姊厲害嗎?
02/23 12:00, 1F
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02/23 12:01, , 2F
結果點開是竹子姊
02/23 12:01, 2F
比我厲害 比我運動還久的網友很多耶 XDDD 剛剛收到好多成果照 網路上臥虎藏龍 哈哈
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02/23 12:07, , 3F
因為我知道的運動妹很少 ˊ3ˋ 運動妹請站內信(誤)
02/23 12:07, 3F
你可以寫站內信給我跟板娘XDDDD
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02/23 12:16, , 4F
我現在體重和以前最重時是一樣 不過臉差很多 以前是豬臉 XD
02/23 12:16, 4F
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02/23 12:17, , 5F
板娘不是妹 是大哥
02/23 12:17, 5F
嘿嘿嘿......
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02/23 12:49, , 6F
問題是寫信給竹子妹，我不知道要寫啥@@?
02/23 12:49, 6F
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02/23 12:50, , 7F
不知道要如何傾訴如黃河氾濫一發不可收拾的情意 >///<
02/23 12:50, 7F
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02/23 12:54, , 8F
您好我是竹子姐的秘書 可以幫您轉達 XD
02/23 12:54, 8F
哈哈 我超愛收站內信耶
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02/23 12:56, , 9F
除非重訓操很大,其他運動根本很難讓體重上升 -_-
02/23 12:56, 9F
其實我...還好耶 我認為我做沒有很勤勞 我真的很偷懶每週1~3次.....
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02/23 12:58, , 10F
竹子姐肌肉好可口
02/23 12:58, 10F
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02/23 13:00, , 11F
好啦我剛剛邊看電視邊怒吃洋芋片一包 來去跳跳XD
02/23 13:00, 11F
推
02/23 13:11, , 12F
好厲害!
02/23 13:11, 12F
推
02/23 13:15, , 13F
我想問竹子姐如何壓著懶趴火...(光速逃)
02/23 13:15, 13F
有怒火就什麼都做得到XDDDD
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02/23 13:27, , 14F
話說竹子新褲子那張圖也不錯
02/23 13:27, 14F
推
02/23 13:32, , 15F
不過還是我家有點亂那張最讚(擦地上鼻血)
02/23 13:32, 15F
新褲子那張也不錯啊....
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02/23 13:47, , 16F
屁股那張不錯 XD
02/23 13:47, 16F
推
02/23 13:48, , 17F
像竹子姊姊請安 竹子姊姊萬福金安(崇拜)
02/23 13:48, 17F
推
02/23 13:54, , 18F
我有說新褲子那張也不錯 我家有點亂何時會有正面圖?(敲碗)
02/23 13:54, 18F
其實有正面圖 但是正面是胸肌 一般人可能無法接受
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02/23 13:57, , 19F
壓著懶趴火是哪招XDDDD
02/23 13:57, 19F
推
02/23 14:00, , 20F
好難相信這有53kg......(我該旁邊自省去了)
02/23 14:00, 20F
最近發福了 原本腹肌更明顯== ==
推
02/23 14:32, , 21F
驚~!小時候懶趴爆掉後又長出來了嗎~XDDD
02/23 14:32, 21F
推
02/23 14:44, , 22F
付出多少就有多少成果..很公平,別太氣了...
02/23 14:44, 22F
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02/23 14:45, , 23F
不值得,不誠實的終究還是會付出代價
02/23 14:45, 23F
推
02/23 14:48, , 24F
推竹姐
02/23 14:48, 24F
屌爆很久了....
推
02/23 17:00, , 25F
有圖有推
02/23 17:00, 25F
推
02/23 17:10, , 26F
運動增重會看起來不會胖 我比以前重重很多 但朋友都說現在
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02/23 17:10, , 27F
看起來比較好 以前我也是很瘦 體脂很高
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02/23 17:13, , 28F
後來體重變高 朋友說看起來比較結實看起來比較高 http://pp
02/23 17:13, 28F
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02/23 17:16, , 29F
說我變輕 不過我變重好幾公斤
02/23 17:16, 29F
還有 50 則推文
還有 11 段內文
XDDDD
推
02/24 14:51, , 80F
其實我覺得竹子真的很小隻....
02/24 14:51, 80F
我也覺得我沒有很壯 就不懂有些女生在擔心長什麼肌肉XDDD 話說我在等你寫信耶...(羞)
推
02/24 16:00, , 81F
羨慕。總覺得胖子變瘦跟瘦子增重，最終體形還是有差 ~><~
02/24 16:00, 81F
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02/24 16:01, , 82F
我的老師身高160體重 43kg->52kg 整個人小小一隻，穿 xs
02/24 16:01, 82F
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02/24 16:03, , 83F
我162,53kg,腰25吋，大腿21吋~><~ 上快3年的教練課.就是無
02/24 16:03, 83F
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02/24 16:04, , 84F
法像老師一樣有漂亮的身形..
02/24 16:04, 84F
有進步很厲害了 真的 不要心急
推
02/24 17:38, , 85F
真的不要在意數字啊 多兩公斤體重少兩公斤脂肪體重一樣
02/24 17:38, 85F
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02/24 17:39, , 86F
但是身形整個有差啊啊啊~持續為了夏天的六塊肌而努力
02/24 17:39, 86F
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02/24 17:40, , 87F
現在已經有上腹兩塊 其他四塊還躲在小腹裡面...
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02/24 17:41, , 88F
我超想要肌肉的啦啊~~~為甚麼女生要有先天限制啦(翻桌
02/24 17:41, 88F
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02/24 17:43, , 89F
啊 第一句打錯了 是多兩公斤肌肉啦唉唷= =...
02/24 17:43, 89F
推
02/24 18:53, , 90F
有新進信件還沒看0_0~~~lol
02/24 18:53, 90F
有帥哥出沒
推
02/24 19:47, , 91F
現在加入重訓的話，是要有教練指導比較好吼? 我肌力超不足
02/24 19:47, 91F
剛開始先學會比較好
推
02/25 01:06, , 92F
腹肌好美喔，如果我能這樣的，閃光和我應該無憾了吧！
02/25 01:06, 92F
推
02/25 01:22, , 93F
那個新信件還沒看不是我 XD
02/25 01:22, 93F
我還在等你
推
02/25 04:08, , 94F
連結沒法點= =
02/25 04:08, 94F
推
02/25 08:11, , 95F
看不到欸？
02/25 08:11, 95F
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02/25 08:42, , 96F
啊啊，先暫時拿掉了抱歉，R娘說先低調點.....
02/25 08:42, 96F
推
02/25 09:57, , 97F
因為他實在太誇張啦 2個月只練成0.3kg的肌肉 掉了1kg脂肪
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02/25 09:57, , 98F
說是重量訓練做出來的增肌減脂真是打死我也不信 = =
02/25 09:57, 98F
→
02/25 09:58, , 99F
我也想告白~~~可是我太矮了 >"<
02/25 09:58, 99F
→
02/25 10:00, , 100F
重訓甚麼時候做都不嫌晚! 做就對了!! 有做有差!!
02/25 10:00, 100F
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02/25 12:43, , 101F
身高178"以上"的我不喜歡(///▽///)
02/25 12:43, 101F
推
02/25 16:42, , 102F
不能看了QQ
02/25 16:42, 102F
我放新照片啦!!!!!!!!
推
02/26 10:58, , 103F
可以找竹子姊訓練嗎XD~
02/26 10:58, 103F
可以幫你推薦高手XDDD 我在偏遠的深山
推
02/26 12:14, , 104F
我也想要倒三角~~ >"<
02/26 12:14, 104F
推
02/26 16:41, , 105F
紅顏白面花映肉
02/26 16:41, 105F
囧
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02/27 12:40, , 106F
原來竹子姐挑身高，178全殘
02/27 12:40, 106F
不是啦 是180以上不喜歡 178勉強OK 175還可以 172超合我胃口 170以下也不介意 比我矮也沒關係 一3一 ※ 編輯: Nono1986 來自: 114.24.91.169 (02/27 15:11)
推
02/27 20:52, , 107F
爆身高，求愛被拒Q.Q
02/27 20:52, 107F
推
02/27 21:39, , 108F
175 j我可以嗎>/<
02/27 21:39, 108F
→
02/27 22:57, , 109F
呵呵，要壯喔，林葛格真的好高！
02/27 22:57, 109F
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