[問題] 慢跑的時候耳朵後下方會不舒服

看板FITNESS作者 (青蛙)時間13年前 (2013/02/20 20:57), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近在跑步的時候耳朵的後下方包括TMJ與枕骨附近還有脖子上部都會不舒服，就感覺 脹脹酸酸的，不知道到底怎麼回事，不舒服到我跑不太下去.....請問有板友也有類似的 情形嗎?該怎麼改善呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.122.1
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02/20 20:58, , 1F
忘了提，還會有點頭昏腦脹...可是我一點都還不累阿...
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※ david5401:轉錄至看板 Road_Running 02/20 21:11
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me too 我是後腦杓有點緊繃
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我好像也類似地方會有咖咖聲欸
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我每次開始跑步脖子也會開始不舒服
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我是後頸會變得很僵硬，很難放鬆～
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推
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我也會脖子變緊繃，然後用差不多6min/KM的速度跑2~3K，膝蓋
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