[閒聊] 跟單車店店員比plank
昨天把我的小白車換輪胎,
莫名其妙換了一組好像還蠻厲害的輪胎,
哎呀我換那麼好的輪胎幹嘛,
這樣下次爬烏來上不去的時候就沒有理由怪車子不好了~~
我的輪胎有點難換,上新胎的時候花了點時間,
我就邊看他們做,邊聊天,順便說阿我的力量在女生中算很大,
(對,阿龍我女的)
你們需要幫忙的時候盡管叫我,我真的可以幫忙出點力阿~
然後就,真的到了店員甲上不了新胎的情況了,
我就默默的伸手去幫忙拉新胎,
後來店員甲:你手一來車胎就動了,你力量真的很大耶~
其實上面都不是重點。
重點是因為上新胎真的很久(總共花了我兩個小時的時間)
所以我跟店員乙聊天聊到,兩個人當場比plank,
我用1分45秒還可以邊玩數獨完勝對方的一分20秒.......
其實我也沒有很厲害阿~
最近就晚上自己湊幾個ZWOW裡面的動作做個15-20分鐘,
最近大概就是Plank 1分45秒+Burpees *10 + Side Plank Lift *20
來個 3-4組吧~
Plank真的很過癮阿~~(雖然當下很想罵髒話~)
也是有很多動作的組合啦,但是最近這個讓我做得最起勁~
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推
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