[討論] 冷天膝蓋酸痛?

看板FITNESS作者govpoke (純情小胖胖)時間11年前 (2013/01/13 21:41)推噓3(3推 0噓 8→)

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我膝蓋痛好幾年了在物理治療師的指導下，我重訓或者運動完後會冰敷15~20分鐘冰敷後會讓我感覺不錯，相反的，我怕熱敷，因為我右腳膝蓋熱敷或做完深層熱療後(短波)，會覺得不適緊縮即使我這個是陳年老病，不是發病的急性期了 ˋ(′～‵")ˊ 長期以來都維持上述的習慣但今年冬天特別不一樣.......... 入冬後，特別是北部這幾天比較冷，我右膝竟然會因"天氣寒冷"而酸軟 <囧>rz 昨天晚上甚至因為右膝發寒酸軟而難以入眠，凌晨一點多爬起來沖熱水澡才緩解那種"寒氣入侵"的感覺同樣有傷的左膝並沒有這種情形今天上午去加班，順道問了五十歲的女同事，是否會因天冷而膝蓋發寒酸軟? 他回我 "從來不曾" 我這到底是什麼樣的膝蓋啊~~三十歲輸給五十歲的..... 我一直在懷疑，是否跟我重訓與運動完後習慣冰敷有關? ==>物理治療師教我的耶導致長期寒氣入侵(我本身體質就怕冷，時常手腳冰冷，但以前從未膝蓋發寒過)，剛好30歲年紀到了，所以就爆發了風濕? 今天外出吹個風，就覺得右膝不適了，嚇到不敢運動，休息了一整天有版友有這樣的經驗嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.235.175

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adolph93

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adolph93

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govpoke

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