[討論]香港藝人張家輝的身材

看板FITNESS作者h9382 (好兒OD)時間11年前 (2013/01/02 03:35)推噓7(7推 0噓 11→)

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不知道大家對於金馬影帝張家輝有沒有印象早些年他都演一些喜劇配角,或者一些盡被欺負的小弟腳色如圖:http://ppt.cc/hMdF 最近幾年可能為了拓展戲路,加上現在男演員大都要可以做一些打鬥動作他的身材就練得很結實,連氣勢都比較強(當然可能跟人生歷練也有關係) 主要是在去年金馬獎看到他的穿著跟身材,讓我非常驚艷如圖:http://ppt.cc/oEC7 這是電影劇照:http://ppt.cc/qxF_ ============================================================== 所以請問要做到類似的變化可以多做哪些動作呢? 本人173公分 82.5公斤加入健身房約3周,每周約去3-4天,爬文看到有大大建議先每樣都做15-20下,三組磨練自己養成上健身房運動的習慣雖然體重沒有減輕(我其實也沒甚麼忌口),但是有多少感覺肌肉有結實了本人身材要有駝背跟圓肩的問題會駝背有很大的原因是從小一挺胸就會激禿... 所以想請教,如果要有類似張家輝這樣的變化,大致上要加強哪些動作呢? 感謝!!! -- Never Fear! I'm HERE! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.62.32

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