[討論] 請問關於間歇式的訓練APP

看板FITNESS作者 (Oz....)時間11年前 (2012/12/18 17:56), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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小弟下載了一個間歇式的APP HIIT interval training 可以設定各種時間 還算滿意 但對於一些肌耐力的訓練 比方說我想要的回合是 舉重八下+伏地換腳1分鐘 但舉重八下的部分 就無法去掌握時間 前面可能時間短 後面時間長 有沒有人用過APP是可以舉完八下後 按螢幕就進入下一個課程的APP呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.12.103.115
推
12/20 11:19, , 1F
interval timer ad可以試試
12/20 11:19, 1F
推
12/20 11:34, , 2F
囧 發現沒這功能，其實用一般的就行了吧
12/20 11:34, 2F
→
12/20 11:35, , 3F
你要做八下 假設一下三秒 就是24秒 +休息30秒
12/20 11:35, 3F
→
12/20 11:36, , 4F
就設運動1分鐘休息54秒(8下+30s休息)，8下應該不難數
12/20 11:36, 4F
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