[討論] 這樣打工會累積疲勞還是運動到?

看板FITNESS作者 (niflheim)時間11年前 (2012/12/09 09:58), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 10人參與, 最新討論串1/1
請問在餐飲店打工(麥噹噹) 打機跟做餐點 每天5小時 之後要K書6小時以上 這樣只會消耗熱量累積疲勞嗎? 如果中間吃飽睡一小時會恢復嗎? 這樣跟櫃檯接電話比起來 算是有運動到嗎? 謝謝喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.239.3
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勞動不一定是運動
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你的工作會燃燒比較多熱量 但這跟運動不完全相同
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你要小心的應該是麥當當的食物吧 XD
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以前在SUBWAY打工都可以吃到變胖 麥當當....
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M都是久站跟跑來跑去 長久下來真的會累吧~看時間分配囉
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勞動和運動有差別
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你可以試著在工作的時候讓自己心跳維持130bpm以上
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樓上這不太可能吧
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暗戀對像站旁邊很容易就達到了???
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general adaptive syndrome
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