[閒聊] 今天也要Insanity喔 ~

看板FITNESS作者 (熊)時間11年前 (2012/12/03 20:10), 編輯推噓24(24推 0噓 17→)
留言41則, 14人參與, 最新討論串1/1
我接觸Insanity一週了!! 每次做之前總會有怠惰感 , 但是想到也有一些戰友們也在奮鬥 就覺得自己不能夠懈怠 雖然一樣無法全程每一下都跟上那個可怕的尚恩大叔 但是我知道 我的脂肪在燃燒 !! YA 所以這個禮拜 我們也不能鬆懈 大家加油 ~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.20.47
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PUSH!! PUSH!!! Dig deeper!!
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說實在的如果只是為了減肥 實在是不太須要跳insanity
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如果真要做我建議做 Upper Body Weight Training 跟
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Fast and Furious 這兩片 + 跑步或游泳
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就一窩瘋咩，之前鄭多燕，現在換流行這個，
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我第四週了
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鄭多燕跟這個完全不同吧.....
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這個門檻還蠻難一窩瘋的，不過看很多人討論我很開心
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問一下，cardio circuit跟psychometric cardio circui
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t是同一片嗎@@
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拼錯，是plyometric circuit
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哈! 也不只減肥啦~ 形狀很重要阿 再加點肌肉和力量!!
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最重要的是...最近天天下雨 我也好想出門踏青 ~
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va大~ 就當是一樣的吧!! (其實我也有一樣的疑問)
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一樣的吧 也沒別片這個名子
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原來大家都有一樣問題，那就當一樣吧XD
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今天day8了~ 昨天休息有恢復體力到~
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有喔 全身都不會痠痛了 而且我覺得今天比上周三
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更能跟上節奏了! 雖然後面push up我還是跟不上QQ
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但有進步的感覺還蠻爽的!!!! 大家加油吧!!!
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每次他說are you ready?我都慘烈的回答 NO~~~~~~~~~~
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第三天 繼續燃燒中 加油
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Shaun T 很愛問 How do you feel?? 比較好笑的是
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Cardio Power & Resistance 這片, 他同樣問一個女生
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結果女生講的話被消音XD 應該是髒話 哈哈XDDD
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然後我一直覺得Tanya好威 怎麼做都不會累!!
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在做Pure Cardio時再次感覺時 他就終於停下來休息了= =+
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Day9 over 以後有insanity的文我就簽到一下天數 XD
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Tanya很威+1 而且她身材好好 >//<
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借問一下 看網拍有2012年版跟之前出版的 內容都是60Days
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workout 請教內容上有做更新嗎?
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tanya 在其他廣告都有她 應該是公司養得運動員
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12/04 19:50, , 33F
鏡頭超愛照她的 XDDD
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12/04 20:49, , 34F
好奇有人做完了嗎，剛看一下介紹，是不是六十天做完就
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12/04 20:50, , 35F
就像那些人一樣。
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=_= 想太多 那種身材沒搭配重訓真的是練武奇才了
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12/04 21:09, , 37F
XDD 謝謝~
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12/04 21:21, , 38F
Max之後有搭重訓耶 我有偷看到
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12/05 22:58, , 39F
今天應該是Day10吧! 做完都會莫名的爽快 ~ 加油
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12/07 21:15, , 40F
DAY8 over!!
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12/08 00:10, , 41F
Tanya在shakeology的廣告裡翻白眼好醜 XDD
12/08 00:10, 41F
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