[討論] 午餐完後可以小睡一下嗎？

看板FITNESS作者 (Spirit)時間11年前 (2012/11/30 13:27), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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最近吃完午餐後都會覺得疲倦，可是因為剛吃飽，不敢坐著， 通常會站著做點簡單的伸展，或者四處走走， 但還是會有種想睡覺的感覺，請問用餐完後可以午睡嗎？ 午睡應該是要坐著趴在桌上睡，還是躺著比較好？ 另外，午睡時間大約多久比較適當？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.181.177
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11/30 13:50, , 1F
可以找有角度的躺椅,一小時內以免影響夜晚的睡眠.
11/30 13:50, 1F
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11/30 23:30, , 2F
睡夠的人比較瘦
11/30 23:30, 2F
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