[討論] 適量的飲料適不適合拿來維持飽足感?

看板FITNESS作者 (Ada)時間12年前 (2012/10/29 21:25), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
小弟目前的工作是一般上班族 上班時間大部分都是坐著，偶爾起來走走 因為通勤的關係早餐六點就吃了 到了十點左右都會肚子餓，這時候我都會拿出300ml麥香紅茶(熱量約120kcal) 慢慢喝維持血糖不至於餓肚子，通常慢慢喝可以撐到下午兩點 請問這個方法適合嗎? 長期下來會有不良影響嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.102.107
→
10/29 21:31, , 1F
還不如高纖無糖豆漿。
10/29 21:31, 1F
→
10/29 21:38, , 2F
長時間讓牙齒處於甜的環境應該很傷.
10/29 21:38, 2F
推
10/29 21:41, , 3F
只能說 人工香料的東西對身體負擔有一定程度
10/29 21:41, 3F
→
10/29 21:57, , 4F
何不食肉？
10/29 21:57, 4F
推
10/29 22:04, , 5F
體重可能不會上升，但體脂會(切身之痛)
10/29 22:04, 5F
推
10/29 22:06, , 6F
如果一定要喝糖水不如準備黑糖泡水
10/29 22:06, 6F
推
10/30 01:06, , 7F
為什麼不喝水
10/30 01:06, 7F
推
10/30 09:25, , 8F
要為什麼要撐到下午兩點？你中午不吃嗎？
10/30 09:25, 8F
推
10/30 09:29, , 9F
不適合。甜的都不行。
10/30 09:29, 9F
→
10/30 21:20, , 10F
中午有吃阿 只是下午繼續把飲料喝完
10/30 21:20, 10F
→
10/30 21:22, , 11F
十點吃肉不是很方便耶 有替代的東西嗎?
10/30 21:22, 11F
推
10/31 01:46, , 12F
葡萄乾如何
10/31 01:46, 12F
‣ 更多 dadasho 的文章
文章代碼(AID): #1GZeFD5E (FITNESS)