[心得] 體脂計之謎 稍微解開

看板FITNESS作者 (Eddy)時間11年前 (2012/08/20 13:03), 編輯推噓37(37推 0噓 14→)
留言51則, 41人參與, 最新討論串1/1
體脂計的運作 應該大家都知道....不過還是貼一下↓ 體脂計的原理一般市面上販賣的多是利用生物電阻法的原理， 利用身體組成、電流通過之阻力不同而測得， 例如肌肉組織含有水份可導電，但脂肪組成不導電， 電流通過時，脂肪組織多，所產生的電阻就較大， 經由此原理，而計算出體脂肪的多寡。 今天的心得文，是剛剛無聊做實驗得來 主角: 我 (男性) 器材:Tanita BC-562，數年前從日本很重的扛回來 測試1 XX 穿襪子 量不出來 無數據 (還蠻聰明的嘛) 測試2 16.7% 襪子脫掉 僅著短衣短褲(大腿沒有相互碰到) 兩手舉平 (以手臂不碰觸身體為原則) 測試3. 15.3% 褲子脫掉 大腿會稍微碰觸 手依然平舉不碰身體 測試4. 14.9% 上衣也脫掉 兩手放下微微接觸到身體 測試5-1. 5.0% 沒什麼，蹲下而已。沒穿衣服大腿小腿連在一起 測試5-2. 5.0% 追根究柢，先穿上短袖T恤上衣，一樣蹲下測量 測試5-3 7.9% 穿上衣服褲子，蹲下測量，身體"沒有"直接碰觸，隔著衣物。 測試6-1. 13.4% 高難度的滑雪姿勢，身體前傾半蹲 大腿碰胸口，但是大小腿沒碰到， 很難維持細微平衡讓它數值穩定可以偵測，但我還是達成了 測試6-2. 12.7% 上衣脫掉的滑雪姿勢，同6-1.。 測試7 16.5% 追加，數字很接近測試2，脫光光然後半蹲腿張開 讓大腿不要相互碰到，一樣很難維持平衡 結論: 1. 同一時間、地點時間量 還會因為你的衣著、姿勢 身體碰觸多寡而影響 2. 大腿跟雙手是關鍵，些微的碰觸(有無穿褲子) 就已經會影響 1~2 % 3. 歐姆龍手持式，手平舉已減少了手碰身體的誤差， 但也有可能因為大腿相互碰觸與否，影響數字。 4.不是體脂計的問題，是使用者個人習慣姿勢的問題 以及有沒有穿衣服..... 5.如果要自行記錄、除了時間固定以外，衣服穿不穿 跟姿勢也要固定 6. 有些體脂率 5% 10%男性 不會是這種 美麗的誤會吧.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.18.82 ※ 編輯: eddy0622 來自: 114.42.18.82 (08/20 13:06)
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08/20 13:19, , 1F
這個實驗好酷!
08/20 13:19, 1F
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08/20 13:28, , 2F
所以現在量體脂不只要固定時間，還得固定姿勢了
08/20 13:28, 2F
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推實驗精神 XD
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讚喔! 但是我的姿勢衣服 都差不多..所以每天誤差不大~
08/20 13:35, 4F
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08/20 13:36, , 5F
只是..到底怎麼量才是接近正確..大腿不碰觸~手平舉?
08/20 13:36, 5F
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08/20 13:43, , 6F
T牌我同時量好幾次.數據幾乎一樣~換不同品牌的體脂機
08/20 13:43, 6F
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08/20 13:44, , 7F
同一天量..其他兩個品牌 卻都跟T牌差了4%~
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08/20 14:03, , 8F
cool!
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08/20 14:06, , 9F
體脂計應該是設定成讓你站著量的吧
08/20 14:06, 9F
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08/20 14:07, , 10F
但五趴的人來蹲著量會怎樣XDD
08/20 14:07, 10F
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08/20 14:22, , 11F
你怎麼沒頭下腳上 雙手撐著體脂計量量看
08/20 14:22, 11F
這太難了 倒立OK 但是 沒版法穩定到它測定完成讀取數字 會跑出 Err (錯誤)
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08/20 14:23, , 12F
我也想問 正確的量 到底大腿要不要互相碰觸？
08/20 14:23, 12F
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08/20 14:32, , 13F
我上禮拜才發現大腿碰觸會影響值 @@
08/20 14:32, 13F
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不要碰觸量應該比較準確吧?? 因為碰觸了，等於形成
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一個通道，那麼會造成量到的電阻比較低~~
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...那個腿很肥一定會碰到的怎麼辦 = ="
08/20 14:50, 16F
其實可以穿七分褲...褲子重量還好 不過穿了褲子數字會比較大...就算了...
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樓上的可以變青蛙腿半蹲....XD
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其實測驗7就是這姿勢....醜爆了
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5%的蹲下會不會XX 哈
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好酷的發現XD
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我對6-1的姿勢很好奇，身體怎麼碰胸口呢？
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咿 修正了 感謝....是大腿碰胸
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重要的不是絕對值而是相對值囉 =3=
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※ 編輯: eddy0622 來自: 114.42.18.82 (08/20 16:06)
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08/20 16:13, , 22F
天XDD這篇好妙
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哈哈哈我笑了 辛苦你~~XD
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08/20 17:07, , 24F
這實驗真是太酷了！
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08/20 17:44, , 25F
不曉得有沒有人，可以做實驗：相同姿勢,不同體脂計 ?
08/20 17:44, 25F
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08/20 18:18, , 26F
對不起我欣賞你的實驗精神 可是我笑你又說白癡XD
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08/20 18:30, , 27F
太酷了!!!XDDDD
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推
08/20 18:44, , 28F
推實驗精神 等一下也來試試看XDDD
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08/20 19:31, , 29F
借標題一問 剛運動完滿身汗的時候量也會不準嗎
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08/20 21:35, , 30F
淚推一下太胖大腿不得已碰到><
08/20 21:35, 30F
還好啦 大部分人大腿都會碰到 大腿碰不到的....比較不會來這個版
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08/20 22:21, , 31F
想知道:喝500cc白開水之後再測一次,再喝500cc,再一次。
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我半夜...起床尿尿....會害怕....怎麼辦 經過了12小時的身體有進有出 重新量一下測驗4.當基準 測驗4動作 15.6% 最輕鬆的姿勢....兩手放下 自然體(沒穿啦) +500c.c水 16.1% 有點飽 體重增加0.5公斤(廢話) +1000c.c.水 16.3% ....我好無聊。 頭有點暈....
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08/20 23:00, , 32F
超酷的實驗文XDDDDD
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名偵探EDDY大
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賭上我祖宗十八代的名聲~~~~~~
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08/20 23:38, , 35F
我剛剛試了beurer，大腿分開跟或夾緊，體脂一樣
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但是體重少200g?!
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08/21 00:23, , 37F
還可以試單腳站 雙腳站但腳掌前端離地 後端離地 和滿身汗量
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單腳站: XX 因為沒有形成迴路 一開始有說 是透過生物電阻法來測量 只有站一邊 沒有回去的電流就偵測不到 雙腳站前端離地跟後端離地 : XX 想騙我，讓我小腿抽筋嗎.... 一樣量不到，一樣沒有迴路吧 我想 ※ 編輯: eddy0622 來自: 114.42.10.134 (08/21 01:24)
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08/21 02:00, , 38F
太強了～ 害我也無聊測試了一下，真的是。
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08/21 06:10, , 39F
樓主超酷!!!!!! XDDD
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08/21 07:28, , 40F
所以腿越短的人量得的體脂率也越低 XDD
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08/21 09:30, , 41F
好可愛的實驗
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08/21 11:11, , 42F
XD
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08/21 12:48, , 43F
這篇不進精華區沒道理
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08/21 14:47, , 44F
這應該只能在家這樣玩吧 在外面這樣會被白眼且浪費錢
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08/21 15:10, , 45F
會先被警察抓去....在外面怎麼脫光光測量....
08/21 15:10, 45F
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08/21 22:02, , 46F
好有實驗精神XD 推!
08/21 22:02, 46F
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08/22 00:11, , 47F
推原PO追根究柢的精神XDD
08/22 00:11, 47F
※ s75287:轉錄至某隱形看板 08/22 01:00
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08/22 07:57, , 48F
我家的T牌~手有沒有平舉..量出來一樣!
08/22 07:57, 48F
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08/25 12:53, , 49F
好奇 早晨起床 [上完小號前後] 的體脂率會差多少？
08/25 12:53, 49F
隔了十天 單純來看起床這件事 一樣是測驗4動作 兩手放下 上臂與身體微微接觸 最近吃得不錯(嘆氣) 剛起床 65.7 kg 15.8% (解放後) 65.1 kg 15.7% 在這次我自身的測試來說 體脂只差了一點點.... ※ 編輯: eddy0622 來自: 114.42.20.143 (09/03 14:30)
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09/11 11:00, , 50F
太有趣了啦!讚~ 所以最好雙手自然下垂不碰觸大腿囉?
09/11 11:00, 50F
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09/16 04:32, , 51F
沒有什麼好不好啊，只是姿勢跟衣著類似，數字會比較客觀~
09/16 04:32, 51F
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