[討論] 傷膝蓋~傷膝蓋

看板FITNESS作者 (一)時間13年前 (2012/08/02 18:20), 編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/1
來這個版一年, 也運動一年了 喜歡運動喜歡有氧,主要都慢跑跟游泳 最近有點膩, 想換換運動 但好多人說x-boke傷膝蓋, 鄭多燕也傷膝蓋... 想知道大家都怎麼判斷傷不傷膝蓋阿? 揪竟除了游泳有什麼運動不傷膝蓋的咧@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.86.197
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08/02 18:22, , 1F
X-BIKE如果傷膝蓋我就不會買它了XXD 鄭多燕還好啦
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x-bike姿勢不對就會傷到
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M大可以解釋一下姿勢嗎? 思考購入一台x-bike中
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推
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x-boke 噗
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X-BOX
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推
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x-poke
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推
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做好伸展放鬆跟肌力訓練就沒有什麼傷膝蓋的運動了...
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X-BOX好威 ... 還可以讓IFIT臣服你 還可以運動
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是x-bike啦
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推
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其實游泳游不好也是傷膝蓋...
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禮拜六我就要開了 先考慮給IFIT赤兔馬
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您要給IFIT赤兔馬嗎? 是 「 否 」
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應該先讓IFIT判變 嘖嘖
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請問我膝蓋有受過重傷,不想傷膝蓋所以騎X-BIKE,但騎X-BIKE
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心跳一直上不去,不管是低轉速快踩還是重轉速慢踩,都一樣上
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不上,而且我騎十分鐘膝蓋就在痛了,感覺只是在騎心酸,一點運
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動效果都沒有,請問我到底該怎麼騎X-bike才對?
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推
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樓上能承受的阻力、轉速和心跳各是多少呢？
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座位調遠一點
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推
08/04 21:12, , 20F
姿勢不對就會傷膝蓋+1 因為我就是因為這樣軟骨磨損XDrz
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