[請益] 深蹲的問題

看板FITNESS作者hsuwenhsiang (喊仙)時間11年前 (2012/07/11 00:55)推噓5(5推 0噓 4→)

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深蹲的時候我是把竿子架在肩膀上做深蹲但是幾次下來肩膀跟脖子都很僵硬痠痛到後來甚至手都有點麻麻的感覺幾次撐下去不是因為腿沒力了是肩膀真的痛到不行頭昏眼花爬文大家比較討論的是膝蓋的問題不知道大家有沒有跟我一樣的困擾有改善的方法麻?? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.119.5

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nodaa

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ktjoane

07/11 02:06, , 2^F

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pw080325043

07/11 08:53, , 3^F

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