[問題] 關於重訓

看板FITNESS作者Hallet (ルナミ萌え☆)時間13年前 (2012/07/04 12:40)推噓2(2推 0噓 3→)

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看了版上置底文，重訓那篇提到：「PS：雕塑體態不是要你加強你原來就胖的地方，那只會讓你更醜。很多人進了健身房就開始練大腿練屁股練肚子，以為這樣可以讓自己看起來更瘦，恰恰相反，這樣只是讓原來胖的地方看起來更胖。反而最該加強的手、胸、背都不做，真是大錯特錯。」看完以後我囧了那像我這種全身都胖（手臂背部腹部屁股大腿）的人重訓要怎麼做呢？我去健身房都會專找訓練這些部位的機器來做囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.35.38

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power751124

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推

Elysion775

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HarryYu

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