[討論] 練胸腹肌的方式

看板FITNESS作者liuenchi (柳思慈)時間12年前 (2012/07/01 01:23)推噓2(2推 0噓 2→)

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最近想鍊胸腹肌一直以來我都是小肉肉的小時候蠻胖的導致現在都有一層軟軟的肉現在身高體重168 66 最近在看電腦人跟著一起做腹肌大概勉強能做完L1 動作不敢說很標準胸肌只能做2/3 也就是兩個姿勢共6組現在每天逼迫自己胸腹肌各做一回不知道各位對我的訓練方式有沒有甚麼指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.31.179

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death0413

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liuenchi

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steven211

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