[討論] 體脂肪標準?
昨天和友人在NY bagels聚餐之後，順便在金典綠園道逛逛。
因為平時有練啞鈴的習慣，經過TF時又看到最近他們在推活動，一時興起就進去參觀。
後來還跟PT做了一點體適能測試，就量量身高體重血壓心跳跟體脂肪。
體脂肪計是用皮夾式的，我量出來是24.9%
(題外話，我平時在學校健康中心用推的量，都是21.9%，
沒想到用皮夾式的會變胖這麼多，大概是皮下脂肪還是比較厚吧...)
比較讓我訝異的是，TF牆上貼了一張標準體脂肪的表，女性是 :
<18% 優異； 20-18% 標準；
20-25% 超標(忘記) ；25-30% ??(完全忘了) ；
>30% 肥胖。
因為我自己測出來是24.9%，看了一下是被定義在稍微超標的RANGE，讓我有點小...震驚，
(哭哭，都運動半年了，體脂肪還被說是還是超標(艸))
震驚之餘，更多的是疑問，他們的跟我印象中正常的範圍好像有蠻大的出入。
我印象中的正常範圍是20-25%欸，而且女性的體脂肪<18%，不是對MC會有影響嗎??
還是我的記憶是錯的Orz
按照他們的標準表，路上隨便抓個女生來量，應該都是坐落在超標的範圍吧......
蠻好奇這標準不會是他們為了要人入會運動，才定這麼嚴苛的吧XD?
再題外話，他們的環境真的還不錯，可是給的價格實在讓人卻步......
月費從3299(?)一天單堂，一路說到1988一天單堂，最後給了1688一天單堂，
思考一下，恩~我還是自己啞鈴練一練比較經濟實惠XD
雖然我真的很想玩飛輪跟那些器材......(遠望)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.28.102
推
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